たった3か月で!!
更年期世代でも-5㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
よく噛んで食べるって大事
って言ったって・・・
「歯がないんです!」
「入れ歯が合わなくて」
そんな50代60代も
少なくないんですよね!
この年代ってなんか
「歯って抜いたら終わり!」
「歯て削ったら終わり!」
とか
全然教えられていない年代なんだよねー!
「予防医学」って知ってる!!
今時のお母さんって
そこのとこすごく敏感だし、勉強してるよね
歯ってさ、無くなってからほんと
困っちゃうんだよね!
それは健康も一緒!
だけど
健康の元の元は
歯だってこと!
知って欲しい!
40代で気づいても遅いかも・・・だけど
知らないより知ってた方が
選ぶ道違うと思う
削らない、抜かない!
その前に
予防することを考える!
健康も、ダイエットもみんな同じ!!
健康=ダイエット
って知ってた?
ダイエットって
減量すること
じゃないんだ!!!
健康になる事なんだよ
だから~だから~
50代は食べて痩せる
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
食事法をお伝えします!
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