たった3か月で!!
更年期世代でも-5㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
つもりになってない?
なんでも
やってるつもり
って怖いよね!
「わかっている」
「見たことある」
「いわれたことある」
っで?
「よく噛んでますか?」
ってことですよ!
柔らかいものばかり食べてない?
噛まないで飲み込んでない?
こんな結果が出たんですよーー
これみたら誰だってやるよね??
よく噛んで――!!
そしてそして~
50代は食べて痩せる
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
食事法をお伝えします!
いらないものは
✅トレーニングウェア・器具
✅サプリ
✅根性
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「あなただって痩せられます」
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