たった3か月で！！
更年期世代でも－５㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
50代60代の女性の皆様
GWお疲れ様でした
ところで
このGWで
痩せた人っています
まっ、いませんよね
そうなんですよ
とーぜんのことながら
みんな肥えます”””
さーーぁ！ここからが勝負です
ここから生活のリズムの
立てなおし方を間違えると
食べていないのに、年々1㎏づつ増える体が出来上がります
そんなに食べていないのに…ですよ・・
(実は食べているんですけどね
）
そんな
ホラーみたいなことにならないように
もう一度言います！
ここからが勝負です！！
脳を切り替えて
いつものルーティンを
ついついお疲れ引きずってしまって
午後からやろう、明日からやろうって
「ダイエットは明日から」
なんていうCMみたいなことになっちゃって
あっという間に
夏休みがやってきた
なんてならないように
GW太りを
持ち越さない方法NO１は
速攻！！いつもの生活に戻す！
ココ間違えると年々1㎏づつ増え続けることになります
怖いです・・・
だから
速攻！！
いつもの自分に戻すーーーーしてね””
50代は食べて痩せる
それ以外はないっ！！
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
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