たった3か月で！！
更年期世代でも－５㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
残念だけど
痩せても幸せじゃない場合がある
それって？！
健康じゃなくなった場合
たとえばこんなことない？
ランチ食べた後
眠くて眠くて横にならずにいられない
何か食べたら
怠くてだるくて
つい横になっちゃう自分は
なまけもの？
って
自分に嫌悪感・・・
これがすべて
食べたもののせいだとしたら。。。
食べ方や、食べたもので
体に不調を抱えたままで痩せられたとしても
幸せですか？
嬉しいですか？
痩せた後になにがしたかったんでしたっけ？
もう一度思い出してみてください
綺麗に痩せて～
見返したいやつがいる！！
綺麗に痩せて～
あの服を着て～
素敵な場所に行きたい！
夏には水着が着たい
颯爽と同窓会に行きたい
コロナ禍でじっと我慢の日がついに明けて✨
あちこちでいろいろ解禁になってきましたよねー
コロナ禍で太ってしまった事をいつまでも
言い訳にできません💦
さ～～～着ぐるみ脱いで～～～
綺麗に堂々と生きようじゃないか！！！
健康だったらなんでも出来る！！！
まず健康！！
健康じゃなかったらダイエットも叶わない！！
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
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