たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
連休明けに？
よくある話
サポート中のM様
職場の休憩中のお菓子
（みんなで持ち寄るらしい）
職場でのお土産
（みんな買ってくるんだって！）
どうしても
頂き物が断れない
っで後で
後悔、食べなきゃよかった
でも断れない💦
「私ダイエット中で・・・」
それが・・言えない
もしできれば
お断りしたい・・・
でも
くださった方も
傷つけたくないよね？
そんなときは
ドクターストップが
かかってるんです
ってかんじで
さらっと
回避しちゃいましょう
これまた別件なんだけどね
先日の
同窓会での話
62才男性
糖尿病で投薬中
禁酒←これは続いている様子
しかし
食事がめちゃくちゃ
彼曰く
「会食が多い、いやと言えない、
出てきたもの残せない
食べないと失礼だから・・」
それも
わかるけど
ちょっと待って
(自分の旦那でもないし、
どうでもいいんだけど
親友だから黙っておられん💦）
ちょっと考えてみて
そんなこと言ってたら
痩せない、
体調良くならない
（糖尿の薬以外にもビタミン剤常用し、
日々、肩こりで10分リラクに通う）
その前に病気があるんだから
（糖尿も生活習慣病です
）
「薬飲んでるから大丈夫」
っていう人すごく多い💦
断る勇気も必要だけど
その前に食べ方が重要！
（ダイエットしてる場合も
誰にも気づかれないよー
普通に食事できますよ
）
だって
もうこれ食べたら命がない
って思ったら食べないでしょ？
（そんな大げさな、、と思うかもだけど
大げさでもなんでもないー）
そんな時もあの
一番強力なキーワード
「ドクターストップ
かかっててますので」
これで回避しよっ”””
この嘘は
だれも傷つかない
お歳暮でいただいたもの
会社でもらったお土産
自分では欲してないお菓子
ついつい食後のデザート
食べるのも食べないも
あなた次第
無理やり
口に押し込められた
わけじゃない
ってことだね
合わせてこちらも
読むべし！
どうやって食べたらいいのか？
は勿論
どうやって断ったらいいのか？
なんてことまでサポートします
家族に(特に旦那＆パートナー）
に何を言ってもわかってもらえない
そんな切ないあなたの悩みを
解決します⇩⇩⇩
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