全てが本当に必要な習慣かなぁ？これまでの習慣を棚卸ししよう

ヨガは楽しむためのもの

マットの上は自分と向き合う大切な場所

自分らしく続けるヨガ×
望む未来へ向かう地図

自分を知り、自分を活かす

内側にある私の望みを描く地図作り

ヨガインストラクター

数秘マッピングアドバイザー

さこ

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ブログに書いた5月の過ごし方から

私自身も

本当に必要なことを認識する月にしたいと、

実践していきます。

ヨガやアーユルヴェーダの学び

手帳や数秘の運気を通して

自分の持つ習慣がいくつもあります。

『【５月の過ごし方】今あるものに目を向けるだけで ’カタチ’ になっていく月に』

とはいえ、全てを完璧にではなく

準備や片付けが大変だったり

疲れたからとか、

今朝はバタバタしたから

などなど

できない日も、できない理由も挙げたらキリがありません。

これまでは時間管理で何とかしようとしてきましたが、

アプローチを変えてみます。

『できる、できない』

も、もちろん大切ですが

自分の人生から

なりたい自分に向けて、

今、本当に必要なことに目を向けて

委ねられることは委ねる。

今まで積み上げてきた習慣を

いきなり手放すのではなく

なぜ続けているのかを自分に質問しながら

本当に必要なことを選別していきます。

その方法の１つとして

ジャーナリング

自分の想いを書き出すことから始めます。

5月のジャーナリングのテーマは

習慣の棚卸しです。

このジャーナリングは今進めている

なりたい自分への学びの課題でもあります。

何かしら書く目的や、テーマがあった方が

私には、手が止まらずに

ストレス無く始められて良いと感じていて

まずは、想いのままに書き出すことを目的として

後で読み返して意味が分からなくてもOK。

乱筆、乱文も OK としたい。

5月の運気をサポートしてくれるカラーで書き進めます💚

心を開くトレーニングにもなりそうです🧚

手帳に、ジャーナリングノートと

手元に置く物もワクワクさせてくれるアイテムで

楽しんで挑戦していきますね☺️

生年月日とお名前から導き出される数字から

自分を知り、自分を活かす

数秘マッピング

個人セッションでは

彩り豊かな毎日へ

望む未来へ進む地図の作成をサポートします。

『【人生の流れ、自分を知り活かしていく】これまでの私、これからの私』

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『【ご感想】明確な使命を持って進んでいるのに、この苦しさはどこからくるの？』

 

『【ご感想】もうビックリ！全ての答えは自分の中にありました！』

 

『【ご感想】自分の人生のテーマが大好きな言葉で、大好きなＳＭＡＰの曲の中にもこの言葉があって～♪』

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