ヨガは楽しむためのもの
マットの上は自分と向き合う大切な場所
自分らしく続けるヨガ×
望む未来へ向かう地図
自分を知り、自分を活かす
内側にある私の望みを描く地図作り
ヨガインストラクター
数秘マッピングアドバイザー
さこ
桜の開花予想も過ぎ、
もうすぐ4月になろうとしています。
数秘とカラーとチャクラを知り、
暮らしに活かす
４月の過ごし方をお届けします。
数秘は１から始まって９で終わるサイクル。
このサイクルを上手に使って
自分の望みや希望に向かって、
４月の運気を味方につけていきましょう。
４月オススメのアファメーションは最後に載せておきますね。
数秘術
2024年４月の数秘マンスリーナンバーは
「３ JOY」
喜び・歓喜
JOYの語源は古く、喜びや幸福の源という意味からきていて
特別な出来事に対する幸福感を示す際に使われる言葉。
日常生活の様々な出来事によって沸き上がる感情があり、つねに振り動かされるものです。
今は"今この瞬間”しかなくて、今を夢中になって楽しんでいれば”良い状況”を引き寄せられると言われています。
自分がワクワクすること見つけて、
それを忘れないで持ち続けていきましょうね。
カラーセラピー
喜び、歓喜に欠かせないのがこの色！
カラーセラピー「イエロー」
燦々と降り注ぐ太陽の光そのままに、
イエローは個性的でワクワク、
敏感といったテーマを持っています。
私たちの周りには、たくさんの喜びが隠れています。
その歓喜に気づく近道は、
あらゆる事に感謝をする。
感謝を言葉にして表現することです。
チャクラ
第３チャクラはイエローで表されます。
「自分はなにものなんだろう」
と考えながら、自分の個性を表現し、
自分というエネルギーを強くしていく
テーマがあります。
ソーラープレクサスチャクラ
マニプーラチャクラと言われています。
ゆったりと座って、足元の安定ができたら
目を瞑って自分の呼吸に意識を向けてみてください。
吸う息が体を巡り、吐く息はお腹の下から力強く口や鼻に向かっていきます。
吐く息に意識を向けて、チャクラの巡りを感じてみてください。
短い時間でも、ご自身の落ち着きは不安を緩め、前へと導いてくれます。
アファメーション
それでは最後に今月オススメのアファメーションをご紹介します。
2024年４月
新年度の始まりの月
光をプラスして
明るい場所で自分を表現しよう
数秘マッピング個人セッション
空き状況
４月 残り２枠
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個人セッションでは
自分を知ること
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