堀江さんのブログにも
リンクしていただいてます
わたしも立春から
はじめたかったんだけど
生理中なので
すっぱりあきらめた(￣▽￣)笑
やるときは、やる。
できないときは、できない。
おいしくお夕飯を食べています。
タミフルさんから解放された直後
今度はすんごい胃もたれがきた。
ほとんど食事をとれなかったので
少しやせちゃったから(^^;) ←参考「からだをととのえる！」
早く回復したい、のに
胃がずしんと重い。
食べたいのに、食べれない
お腹すいたかな、と思って食べても
胃がさらにずっしりと重くなるから
不快感で全然楽しくない
このときに
「食べられる」って、
幸せなことなんだなあ
と、強く感じました。
日常的に食べすぎだ、とか
胃腸を休めてあげないと、とか
食べなかったら痩せる、とか
食べないことに目が向きがちだけど
おいしいものを食べることって
やっぱり幸せ。
おいしく食べられないのはさみしい。
おいしく食べるために
ちゃんと休ませてあげたい。
そこで夕食断食。
食べすぎないのが一番だけど
食べすぎちゃうときは誰だってある。
食べすぎないができないのなら
あとで休ませてあげればいい。
やるときは、やる。
できないときは、できない。
それでいいと思う。
やりはじめたら
絶対に7日間やらないといけない。
【夕食断食をみんなで!!!】に参加したら
絶対にやらないといけない。
そんなことないです(￣▽￣)笑
夕食断食の良さを知ってほしい。
夕食断食が大それたことじゃないということを知ってほしい。
夕食断食をこれからの日常の
自分メンテナンスの選択肢のひとつに入れてほしい。
まずはできるところからでいい！
そんなことをお伝えしたいな。
夕食断食をしているとね
自分のからだの感覚に敏感になる。
「わたしにもできる」を覚えたら
体調が悪くなる前
違和感に気がついたときに
自分でリセットすることができるようになる。
ずっと一緒にいてくれるからださんと
もっと仲良くなりませんか
お申込み詳細
◆日時：2018年2月15日（木）
13時30分〜15時30分くらい
◆場所：新宿駅南口出口より徒歩3分
お申込の方にお知らせいたします。
◆参加費：4,000円 風水薬膳®茶付き
当日に別途ランチ代（1,500円）をご用意ください。
◆定員：３名→５名【残席１名】
◆お申込み方法：こちらのフォームよりお願いいたします。
PC・スマホ→https://ws.formzu.net/fgen/S88964953/
携帯電話→https://ws.formzu.net/mfgen/S88964953/
うれしかったこと
まこさんのお土産きりたんぽ鍋ランチパーティー♡
いつも話が尽きない
大好きなひとたちとの時間はしあわせだ
今日もあなたのまちで