私は「焼きしいたけ」が大好きです。
オーブントースターで一個丸々、
醤油をたらっとかけていただくのがとても好き。
野菜の中では生パプリカ・赤ピーマンの次に好き。
生しいたけの栄養はこちら
。
効能：免疫増強作用、血糖降下作用、強心作用、血圧調整作用、脱コレステロール作用、抗血栓作用、抗ウィルス作用、など。
イラストが・・・。
なんでこんなに美味しいかなあ！焼きしいたけ。
煮ちゃうと苦手なんですけど、
焼いたもの一個食べは大好物なのです。
焼きしいたけ６個まる食べくらいふつうにいける。
引きますかしら。ほほ。好きなのです。
しいたけも高いからたまーにしか食べれませんけどねー。
夜中でも食べれる。美味しいー。
彼氏とスカイプしていたら踊りたくなったので、ＴＬＣかけて、
腰が痛くならないよう、夜中にうるさくないよう気をつけながら適当に 踊っていました。
ビデオしていたので、彼氏も一緒に上半身だけ手だけなどで踊って、私の気分を盛り上げてくれます。
体育のダンスやエアロビめいた授業が好きだったこと、
高校時代少しだけダンス部だったこと、
保育園で子どもと一緒に踊ったことを思い出しながら、
振り付け師って結構大変だろうなーとか思いながら、
ダンスって楽しいなあ・・・と無邪気に踊っていました。
暑くなったのでTシャツで踊っていたら、
調子を合わせてくれていた彼氏が
「いろんなところの肉が揺れています」
「おなか、背中の肉が揺れています」と・・・。
かろうじて笑顔でしたが。
ああ！楽しくって体にいいからって、
薄着で彼氏の前で踊るんじゃなかった・・・！！！
激しく後悔です。でも、一人っきりだと踊る気は起きません。
「今度彼氏の前で踊るときは暑くて汗が出てもスエットくらいは着よう」
「早くやせよう」
「一人でも家族にばれないよう踊ってみよう（恥ずかしいから）」
と決意を新たにした深夜でした。
踊りすぎたかなあ。４時間たった今ちょっと腰痛い。
仕事の前には踊れませんね。
腰が痛くならないよう、夜中にうるさくないよう気をつけながら適当に 踊っていました。
ビデオしていたので、彼氏も一緒に上半身だけ手だけなどで踊って、私の気分を盛り上げてくれます。
体育のダンスやエアロビめいた授業が好きだったこと、
高校時代少しだけダンス部だったこと、
保育園で子どもと一緒に踊ったことを思い出しながら、
振り付け師って結構大変だろうなーとか思いながら、
ダンスって楽しいなあ・・・と無邪気に踊っていました。
暑くなったのでTシャツで踊っていたら、
調子を合わせてくれていた彼氏が
「いろんなところの肉が揺れています」
「おなか、背中の肉が揺れています」と・・・。
かろうじて笑顔でしたが。
ああ！楽しくって体にいいからって、
薄着で彼氏の前で踊るんじゃなかった・・・！！！
激しく後悔です。でも、一人っきりだと踊る気は起きません。
「今度彼氏の前で踊るときは暑くて汗が出てもスエットくらいは着よう」
「早くやせよう」
「一人でも家族にばれないよう踊ってみよう（恥ずかしいから）」
と決意を新たにした深夜でした。
踊りすぎたかなあ。４時間たった今ちょっと腰痛い。
仕事の前には踊れませんね。
おみくじができるのですね～！
かなりイイのが出た！！
いいこと書いてあるわ。
みんなイイの引いてるんだろうけど、それでも嬉しいｗ
ブログには一回貼ったら満足ですね。
アメーバピグでまねきねこダックのおみくじをひいたよ！
まねきねこダックのブログはコチラ>>
久々に超ピグトモと釣り。
印旛沼：スッポン、一応温泉浴衣狙い。
楽しかったー！
ひさしぶりに彼女と釣りしました。
仕事はじめて少々お疲れのようですが、元気そうでよかったです。
また時間合ったら釣りしようね！！
そうそう、もう数日くらい前のことなんですが、
お礼が遅れてごめんなさい。
久々にログインしたら、お部屋に風船がおいてありました。
誰かがプレゼントしてくれたみたいです。
どなたかはわかりませんが、どうもありがとうございます！
嬉しかったです！今も大切に飾ってます。
たまにログインしたらまたからんであげてくださいね。
仕事帰ってきてすぐ寝て中途半端におきてしまったのでこんな時間なのに眠れません。昨日も同じことして昼の１２時まで眠れず２時間寝て仕事行くっていうね・・・。
１０日くらい前、ぎろろブログからエアロバーを購入しました。「懐かしのボディブレードのパチモン」です。半額くらいで売ってました。
使い方映像はこちら（ぎろろブログ）
２日に１回くらいぶんぶんしてます。
すごい楽しいです。ちょっと疲れたかな?と思ってやめた後、思った以上に疲れている自分に気づきます。
私は腰が悪くて走れないのでたまに無性に走りたくなるのですが、これはダッシュしてるときのような錯覚に陥りかなりイイです。
呼吸をしないくらい集中してやるのですが、それだと死んでしまうので意識して呼吸をしながらやっています。
４種類の使い方をして腕が疲れたと思ったら即おわり。まず腕にきます。今のところ５分やってないです。それくらい非力なわけで、そのうち５分くらいやれるようになってくるでしょう。
エアロバーの後はともすると体操したり筋トレ・ストレッチをしたくなるので、これは運動のウオーミングアップ、気分的なアップにちょうどいいです。結構疲れるし。
お話によると、リハビリに使われたりしてるそうです。
彼氏母→彼氏→私、の順でエアロバーを購入し使い始めました。
彼氏母はすでに飽きたようです。
彼氏宅に行ったときに使わせてもらい、これならやりすぎなければ腰が痛くならないと体感し、やってて面白かったので購入に至りました。「やってみれば？」と促してくれてどうもありがとう。いい買物をしました。
持ち手がゴム臭く（使っていくにつれて臭いは取れるらしい）、とても素手では握れないので、タオルなどを巻いて握ってます。
置き場も場所取らないし、手軽だし疲れるし、運動のはじめにはちょうどいいや。
いい買物をしました。
どうもありがとうございます！！
１０日くらい前、ぎろろブログからエアロバーを購入しました。「懐かしのボディブレードのパチモン」です。半額くらいで売ってました。
- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エアロバー IMC-40/IRONMAN-CLUB
- ￥3,885
- Amazon.co.jp
使い方映像はこちら（ぎろろブログ）
２日に１回くらいぶんぶんしてます。
すごい楽しいです。ちょっと疲れたかな?と思ってやめた後、思った以上に疲れている自分に気づきます。
私は腰が悪くて走れないのでたまに無性に走りたくなるのですが、これはダッシュしてるときのような錯覚に陥りかなりイイです。
呼吸をしないくらい集中してやるのですが、それだと死んでしまうので意識して呼吸をしながらやっています。
４種類の使い方をして腕が疲れたと思ったら即おわり。まず腕にきます。今のところ５分やってないです。それくらい非力なわけで、そのうち５分くらいやれるようになってくるでしょう。
エアロバーの後はともすると体操したり筋トレ・ストレッチをしたくなるので、これは運動のウオーミングアップ、気分的なアップにちょうどいいです。結構疲れるし。
お話によると、リハビリに使われたりしてるそうです。
彼氏母→彼氏→私、の順でエアロバーを購入し使い始めました。
彼氏母はすでに飽きたようです。
彼氏宅に行ったときに使わせてもらい、これならやりすぎなければ腰が痛くならないと体感し、やってて面白かったので購入に至りました。「やってみれば？」と促してくれてどうもありがとう。いい買物をしました。
持ち手がゴム臭く（使っていくにつれて臭いは取れるらしい）、とても素手では握れないので、タオルなどを巻いて握ってます。
置き場も場所取らないし、手軽だし疲れるし、運動のはじめにはちょうどいいや。
いい買物をしました。
どうもありがとうございます！！