１０日くらい前、ぎろろブログからエアロバーを購入しました。「懐かしのボディブレードのパチモン」です。半額くらいで売ってました。
- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エアロバー IMC-40/IRONMAN-CLUB
- ￥3,885
- Amazon.co.jp
使い方映像はこちら（ぎろろブログ）
２日に１回くらいぶんぶんしてます。
すごい楽しいです。ちょっと疲れたかな?と思ってやめた後、思った以上に疲れている自分に気づきます。
私は腰が悪くて走れないのでたまに無性に走りたくなるのですが、これはダッシュしてるときのような錯覚に陥りかなりイイです。
呼吸をしないくらい集中してやるのですが、それだと死んでしまうので意識して呼吸をしながらやっています。
４種類の使い方をして腕が疲れたと思ったら即おわり。まず腕にきます。今のところ５分やってないです。それくらい非力なわけで、そのうち５分くらいやれるようになってくるでしょう。
エアロバーの後はともすると体操したり筋トレ・ストレッチをしたくなるので、これは運動のウオーミングアップ、気分的なアップにちょうどいいです。結構疲れるし。
お話によると、リハビリに使われたりしてるそうです。
彼氏母→彼氏→私、の順でエアロバーを購入し使い始めました。
彼氏母はすでに飽きたようです。
彼氏宅に行ったときに使わせてもらい、これならやりすぎなければ腰が痛くならないと体感し、やってて面白かったので購入に至りました。「やってみれば？」と促してくれてどうもありがとう。いい買物をしました。
持ち手がゴム臭く（使っていくにつれて臭いは取れるらしい）、とても素手では握れないので、タオルなどを巻いて握ってます。
置き場も場所取らないし、手軽だし疲れるし、運動のはじめにはちょうどいいや。
いい買物をしました。
どうもありがとうございます！！