地震のとき気仙沼にいたサンドウイッチマンの「被災地に本当に必要なもの」 | ゆるゆるゆるっとぴっぴこぴ☆
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快！楽！健やか！超低燃費で綺麗を目指す！慢性腰痛（椎間板症、ヘルニア、血行不良、冷え）で
激しく動けないアラサーりこぴんです。
安くて栄養バランスの良い簡単な自炊と、
極軽い運動でゆる健やかな
ダイエット経過をご報告！