今朝は皆さん早起きされたことでしょう・・・。
皆さん同じツッコミされたことでしょう。
どうしたらいいの？？
とりあえず・・・平和が一番。
どうなることやら（。。；）
さて。
久しぶりに火曜MIXスクール
外で開催することができました～！
（↑先週の施設内トレーニング）
https://ameblo.jp/pico2015futsal/entry-12301834719.html
（↑先々週の火曜日も雨だったんですね・・・）
と、いうわけで
みんなで楽しくウォーミングアップ。
今回のテーマは
「シャダ～ン（パスコースの遮断）」
珍しいディフェンス練習にも
チャレンジしていただきました。
ディフェンシブチャレンジにも数段階
ボールを奪いにいくチャンスがあります。
足を前にだすのか
横にだすのか
後ろにだすのか
それぞれにおいて大切なのが「準備」であり
軸足の置き方
足を出す前の１ステップ
そして遮断しておくパスラインと
奪いとりにいくパスラインの遮断。
シャ ダ～ン!!
競技チームや上級者スクールなどでも行うトレーニング。
重心の残し方や目線など含め
いかに足をだせるか。
シャ ダ～ン!!
Panna(股）されないように膝の向きと
軸足の移動はしっかり意識してくださいね。
イメージは
シャ コノヤロー!!
う～ん・・・素晴らしい幅（笑）
クロスステップの「寄せ」はボール奪う前に
「判断」を奪うことが重要です。
ちょっと楽しいロンド（パスゲーム）で
【シャダーン】試していただきながらも
様々なパスフェイントやボールコントロール練習も！
【変則３対１ロンド】
通常の３対１よりも目的（ゴール）があるため
攻撃側も守備側も「狙い」があるので
駆け引きがより楽しくなります。
マーカー間ゴールを通されたら罰ゲームジャンプ２回。
罰ゲーム開始前にさらに通せたら罰ゲームとして４回。
何が怖いのか（What)
なぜ遮断すべきなのか（Why)
誰へのパスコールを遮断すべきか（Who)
どこを遮断しておくべきか（Where)
いつ寄せるべきか（When)
どのように遮断すべきか（Hpw)
やはり５W1Hって何事にも大切なんですね。
最後はたっぷりゲーム。
まずは自己紹介後コミュニケーションアップ。
ちょっと難易度高いモノにチャレンジしていただきました。
なんとか成功！？
空間把握能力と注視力が必要になるので
結構難しいです。
皆さん楽しんでいただけましたでしょうか？
今週は【土曜MIXスクール】も開催されます。
日付：９月２日（土曜）
時間：１６時～１８時
定員：２０名
ぜひお楽しみに。
◆おまけ◆
mixスクール時に
女性フットサラーには
虫除けリングのほうを
プレゼントさせていただいてますが
みんなで記念撮影！？
うらやましいので
自分も。。。
黒っ(;ﾟOﾟ)
そして腕時計の場所だけ…
今夜も皆様お疲れさまでした。