ごみ拾い 第783回 長沼大橋、眠い

ごみ拾いに行ってきました。

今日は自宅から北側

長沼大橋、という陸橋へ

日時 2026/2/7土6:20～7:10am

場所 静岡市駿河区 長沼大橋

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から北側

長沼大橋、という陸橋へ。

いや～、

インフルエンザが

流行っていますね。

身近でも感染される方が多くて

ビビりまくりです。

こわいこわい、

いやいや

うつりたくなーい

できることは

・人ごみに行かない

・充分休む

・栄養取る(ビタミンCなど)

ですので

今日はあまり仕事をせず

家でゆったりしようかな、と思います。

(といいつつ

 先ほどまで自分の会社の

 決算を行っていました。

 めんどい。。。）

さて、昨日は

教育系インフルエンサー

静岡の元教師すぎやま先生の

新年会でした。

静岡の元教師すぎやま

お声掛けいただいて

仲良い方もお声掛けして

参加しました。

楽しかったです。

すぎやま先生は

もともと学校の先生で

退職後、独立されて

でもうまくいかなくて

コロナで始めたYoutubeで一発逆転。

いまではSNSで大成功されています。

すごいなぁ、と感心。

変化の激しい業界で

何年も結果を出されていて

尊敬します。

いろいろご苦労はあるのでしょうけど

偉そうにもされず

丁寧な姿勢で素晴らしいです。

いろいろ見習おう

そんなふりかえりをしながら

ごみ拾いに行きました。

印象的だったのは

たばこの吸い殻ごみが

多かったこと。

普段の道路では

たばこの吸い殻は多いのですが

長沼大橋では

それほどでもなかったような。。。

考えてみると

この1～2か月、雨が降っていないから

橋の上から流されなかった？？？

それでも強い風は吹くので

風で飛ばされそうなものですが

今日は多かったです。

うーん、なぜだろ・・・。

今朝はそれほど寒くはなく

手がかじかむということはなかったです。

それでも7時過ぎに事務所に戻り

ジャーナリング(書いて考える)を

していたら眠くて眠くて・・・。

家で朝風呂しながら

少しうとうとしました。

それでも眠い・・・

今日は休め、ということかな。

本日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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1. 自己愛性ハラスメント対策室  ～ 感情的な人に振り回されている方向け～

2. 高齢親の囲い込み 解放アドバイザー  ～ 介護が必要になった高齢親が自分以外のきょうだいに囲い込まれて会えなくなった方へ～

3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

4. あなたのメンタルを守りたい (休止中)～心が少し軽くなるメンタルケアの情報を発信中～

5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

6. 感情の地図 〜EQナビゲーターが届ける“心の航海術”(休止中)～感情と向き合う「心の航海術」を発信中

7. 女性起業家×アドラー心理学(準備中)

ごみ拾い 第782回 近所の公園2つ

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅近くの公園2つ

日時 2026/2/1(日)6:15～7:10am

場所 静岡市駿河区 池田公園～池田東静岡公園

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅近くの公園2つ。

いや～、

先週日曜日は京都で精神科医の講演会。

大成功、大盛況で終わりました。

ドクターのお話もよかったのですが

スタッフのみなさんが

・明るくて雰囲気が良かった

・丁寧だった

というお声をいただけていて

うれしいかぎり。

・当日初めましての方

・講演会などのスタッフ参加が初めての方

・スタッフ参加が4回目の方

などスタッフ参加も

いろいろだったです。

最初は緊張されていたものの

少しずつ時間が経つうちに

各々自らのやるべきと

スタッフ間の調和を図ろうと

いう気持ちが

スタッフのみなさんの中に

うまく醸成されたかな、と思います。

雪が舞い散る京都で、

にぎやかにお客様をお迎えできたのが

会場をあたためてくれたと思います。

うれしかったです。

そんな余韻の残る本日のごみ拾い。

いつもは自宅から

東西南北10パターンほどで

順ぐりまわっているところ

前回どのルートだったか忘れてしまったので

いちばん最初のルートとしている

自宅近くの2つの公園ルートとしました。

・池田公園

・池田東静岡公園

朝6時過ぎから

せっせと回ります。

今朝はちょっとゴミが多かった。

久しぶりの公園だったからか

たまたまお酒を飲んだりする人が

いたからか

わからないですけれど。。。

桜につぼみが

春の予感。

放置自転車？

2台に増えていました

ごみが多い。

話変わって

僕は心理学が好きで

高校時代から30年以上

心理学を学んできています。

大学で学んだわけではなく

独学なので

体系的には学べていないですけどね。

好きな分野を少しずつ

ここ10年ほどは

・自己啓発系

・モチベーションアップ

など。

ここ数年は

・精神疾患(双極性障害、統合失調症、うつなど)

・パーソナリティ障害

・発達障害

・依存症

などなど

(インシュリン注射、らしい)

それぞれ何百～何千時間と学ぶので

まぁまぁの知識量になっています。

医療の現場ではなく

本や動画ベースなので

知識としてもバランス悪いかもしれませんが

それでも知っていることは知っている。

そんなものを駆使して

トラブルやらなにやらに対応できていて

助かっています。

ま、トラブルあったから

学んでいる、というのもあるのですが

いつかしっかりした形で

社会に還元させたいな。

と、まぁ、そんなことを考えながらの

ごみ拾い。

寒かった。

こういうごみをポイ捨てする人の

心理構造も分析はしていますが

分析したって

ごみは減らないので

粛々と拾うだけですね。

僕が拾える範囲なんて

全体(地球、日本、静岡など)から見たら

ないに等しい範囲ですけどね。

それでもゼロではない。

そんなことを考えながらの

ごみ拾いでした。

本日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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ごみ拾い 第781回 グリーンバード静岡 街中おそうじ

ごみ拾いに行ってきました。

今日はグリーンバード静岡として

街中おそうじ、ごみ拾い

日時 2026/1/31土10:00～11:15am

場所 静岡市葵区 街中(呉服町、両替町など)

ごみ拾いに行ってきました。

少し久方ぶり？の

ごみ拾い。

～～～～～

先日までブログに掲載していた

精神科医 平光源先生の京都講演は

大盛況、大成功で終えました。

このブログをご覧いただいて

気にされていた方がいたら

お礼申し上げます。

ありがとうございました。

会の様子は

現地コアスタッフ中島のりさん(男性)が

noteに書いてくれましたのでご紹介します。

私が作った動画も貼っておきます。

【開催レポート①】平光源先生 京都講演会を終えて〜「大丈夫だ」を、雪の京都で体験した日〜（当日朝の準備から開場まで）｜のり

ショート動画 2分57秒

- YouTube

～～～～～

さて、今日のごみ拾いは

寒くもなく

でも「さ、さむい・・・」と

凍えるほどではない

という中途半端な気候でした。

寒いときには

寒さを共有して

参加者同士一体感が出るのですが

そういう演出ができなかったなぁ。

さて、今日は20名ほどに

ご参加いただきました。

新年初参加の方がいたり

グリーバンド初参加の方もいたり

リピーターの方に連れられて

お友達が参加されていて

ほっこりしました。

紹介していただけるって

うれしいですね。

さて、街中はごみも多くなく

ウオーキングメイン？という感じでした。

途中飲食店の生ごみが

カラスに荒らされて

参加者の一人に拾っていただいたり。

この1年も

いろいろな物語の生まれる

グリーンバードのごみ拾いになる感じが

しましたね。

ぼくも自分のごみ拾いを

粛々と行って

街や国、地球、未来に

貢献してゆこう、と思います。

本日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

本日のごみ拾いを

動画でご紹介。

- YouTube

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ごみ拾い 第780回 二つ池公園(静岡大学近く)

ごみ拾いに行ってきました。

手がかじかんで

タイピングができません…。

著書『半うつ』が大人気！京都・大阪・奈良・滋賀で精神科医・作家のお話を聞きたい方へ

東北で予約が取れない人気の精神科医・作家 平光源先生の京都講演会・読書会を行います。

・精神科医のお話を聞きたい

・生きづらさを感じる、悩みがち、前向きに生きたい

・うつっぽい、家族・友人がうつ など

という方はぜひご参加ください。

講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

精神科医 平光源先生 京都読書会

日時 2026/1/12(月祝)6:25～7:20am

場所 静岡市駿河区池田・小鹿 二つ池公園

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から南南東

静岡大学近くにある

二つ池公園へ。

いや～、寒かったです。

昨日終日強風で

午後には粉雪が少しちらつきました。

静岡市は雪がほとんど降らないので

粉雪であっても

見た瞬間にテンションが上がりました。

子どものようにはしゃいでしまった

それでも寒かったのですが。。。

昨夜早めに仕事などを終え

自宅で長めにお風呂に入るなどして

体を休めました。

部屋にいても寒かったので

早めに休みました。

このブログをお読みいただいている方は

いかがだったのでしょうか？？

強風

大雪

の被害にはあっていないですか？？

そんなことを考えながらの

ごみ拾い。

事務所を出たときには

まだ暗かったのですが

10分ほど歩いたら

日が出て明るくなっていました。

二つ池公園も

冬枯れして寂しげでした。

それでも富士山が少し見えたりしましたよ。

お隣の神社へ

ご神木が立派です。

木っていいですよね

とくに何百年

何千年も生きる木って

あこがれるなぁ

自分がその木になりたいとは

思いませんけれど

近くにはいていただきたい存在です。

境内の中で

神主さん？が祝詞？を

唱えている声もしました。

境内？社？の階段

奥様と神主さんかな。

ほっこりしました。

今日は午後仕事でお客様訪問なので

ぼっけりしていられません。

ぼちぼち気合い入れないと。

今回のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

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ごみ拾い 第779回 強風のグリーンバード静岡

ごみ拾いに行ってきました。

今回はグリーンバード静岡として

街中ごみ拾い

非常に強風でした！

著書『半うつ』が大人気！京都・大阪・奈良・滋賀で精神科医・作家のお話を聞きたい方へ

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講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

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日時 2026/1/11(日)10:00～11:20

場所 静岡市葵区 街中

ごみ拾いに行ってきました。

今回はグリーンバード静岡として

街中のごみ拾いでした。

26名の方にご参加いただけました。

いや～、非常に寒かったです。

グリーンバードのリーダーになって

5年半ほど。

これほど風が強いごみ拾いは

初めてでしたね～。

この三連休

全国的に天気が荒れることは

知っていましたが

普段穏やかな静岡市でも

こんなに強い風が吹き

寒くなるとは！！

という感じでした。

それでも大勢ご参加いただけて

楽しかったです

動画でご紹介

- YouTube

今回のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

本部向けのブログもご覧ください。

【静岡】街中おそうじ ごみ拾い 第375回 – greenbird

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ごみ拾い 第778回 強風

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は強風で凍死できました。。。

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日時 2026/1/11日6:25～6:50am

場所 静岡市駿河区池田 池田公園

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は寒すぎました・・・。

今朝は強風予報。

全国的なもののようですが

静岡市は普段強風が吹かないので

ちょっとビビっていました。

今日は午前中に

グリーンバードのごみ拾いもあるので

ごみ拾いできるのかなぁって。。。

でも

今朝家を出たときには

すっかり忘れていました。

そんな僕に強風・・・。

さ、寒い

強風による低体温症で死ねるレベル・・・

ということで

当初、静岡大学の方まで

往復1時間くらいごみ拾いするつもりでしたが

こころ折れて

近くの池田公園のごみ拾いに切り替えました。

全国には天候や気象が大変な地域がありますよね。

・風が強い

・大雪が降る

・雨が多い／雨が少なく渇水気味

などなど

僕が住んでいる静岡市は

気象、天候が穏やかなので

天候の悪化にはヘタレです。

雪なんて降ると

うれしいのは最初だけで

すぐに交通マヒになりますね。

生活へのダメージが・・・。

そんなわけで

今朝の僕もさっさと遠距離ごみ拾いは

中止しました。。。

さて、

近所の池田公園にごみはあまりなく。

冬で寒いので

公園を使う人も少ないのかな。

ごみはぽつぽつでした。

何語？？

毎朝6:30に池田公園で

ラジオ体操をされている

シニアな方々がいるのですが

さすがに今朝はお一人だけでした。

寒いですからね。

公園に来るまでに

遭難できるレベルですし。。。

今回のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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ごみ拾い 第777回 青龍山 本覚寺

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から南東へ。

本覚寺というお寺へ。

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・精神科医のお話を聞きたい

・生きづらさを感じる、悩みがち、前向きに生きたい

・うつっぽい、家族・友人がうつ など

という方はぜひご参加ください。

講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

精神科医 平光源先生 京都読書会

日時 2026/1/10土6:55～7:45am

場所 静岡市駿河区池田

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は少し遅めに起きたので

日の出直後辺りからの

ごみ拾い。

自宅から南東にある

公園とお寺に行ってきました。

それほど寒くもなく

風もなかったので

心地よくごみ拾いできました。

こんな感じで

この冬を過ごせるといいですけど

まだまだ1か月ほどは寒いですものね。

早く暖かくならないかな。

お寺には

樹齢1000年ほどの大クスノキがあります。

立派です。

ご神木

お寺も凛として気持ちいいです。

南天？の実もついていました。

境内を参拝して終了

今回のごみ拾いは以上です。

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3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

4. あなたのメンタルを守りたい (休止中)～心が少し軽くなるメンタルケアの情報を発信中～

5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

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7. 女性起業家×アドラー心理学(準備中)

ごみ拾い 第776回 グリーンバード静岡 夜の街中ごみ拾い

ごみ拾いに行ってきました。

今回はグリーンバード静岡としての

夜の街中ごみ拾い

著書『半うつ』が大人気！京都・大阪・奈良・滋賀で精神科医・作家のお話を聞きたい方へ

東北で予約が取れない人気の精神科医・作家 平光源先生の京都講演会・読書会を行います。

・精神科医のお話を聞きたい

・生きづらさを感じる、悩みがち、前向きに生きたい

・うつっぽい、家族・友人がうつ など

という方はぜひご参加ください。

講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

精神科医 平光源先生 京都読書会

日時 2026/1/9金19:30～20:15

場所 静岡市葵区 呉服町、両替町

ごみ拾いに行ってきました。

今回はグリーンバード静岡として

夜の街中おそうじ、ごみ拾い

今回は15名でごみ拾い。

リピート参加で顔なじみの方同士は

新年のあいさつ。

1月の冬ですが

そこまで寒くなく

風もなかったので

気持ちよくごみ拾いできました。

今回印象的だったのは

半分くらいは初参加の方。

学校の指示で参加された学生さんもいましたが

社会人の方でも数名

新規にご参加いただけました。

また繰り返し参加いただけるといいな。

そんなご縁を広げてゆきたいです。

今年もグリーンバードとしての

ごみ拾いを続けてゆきます。

例年40回ちょっとごみ拾いできていまして

800名ほど

平均20名ほどにご参加いただけています。

これを25名

30名と増やして

一大コミュニティにしたいな。

週末などに時間あるから

グリーンバードに行って

友達に会う

ごみ拾いも楽しんで

その後のランチなども楽しみ

充実した週末にする

というようなカルチャーが

生じるといいな。

少しずつ広めてゆきます。

今回のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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ごみ拾いが好きで、こつこつ続けてゆくうちに、メンタル、マインドが変わっていたその様子を綴るブログ(Facebookから転記中)

ブログのご紹介

ブログ主宰 しらいわ は以下のブログも作成しています。併せてご覧ください。

1. 自己愛性ハラスメント対策室  ～ 感情的な人に振り回されている方向け～

2. 高齢親の囲い込み 解放アドバイザー  ～ 介護が必要になった高齢親が自分以外のきょうだいに囲い込まれて会えなくなった方へ～

3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

4. あなたのメンタルを守りたい (休止中)～心が少し軽くなるメンタルケアの情報を発信中～

5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

6. 感情の地図 〜EQナビゲーターが届ける“心の航海術”(休止中)～感情と向き合う「心の航海術」を発信中

7. 女性起業家×アドラー心理学(準備中)

ごみ拾い 第775回 今年(2026年)2回目のごみ拾い

ごみ拾いに行ってきました。

今日は自宅から東にある

氏神神社へ

著書『半うつ』が大人気！京都・大阪・奈良・滋賀で精神科医・作家のお話を聞きたい方へ

東北で予約が取れない人気の精神科医・作家 平光源先生の京都講演会・読書会を行います。

・精神科医のお話を聞きたい

・生きづらさを感じる、悩みがち、前向きに生きたい

・うつっぽい、家族・友人がうつ など

という方はぜひご参加ください。

講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

精神科医 平光源先生 京都読書会

日時 2026/1/2木6:25～7:30am

場所 静岡市駿河区池田

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から東へ

氏神様が祭られている神社へ。

いや～、お正月ですね。

毎年毎年

お正月感がなくなるお正月を

過ごしています。

テレビがないから

紅白歌合戦も

着物を着た芸能人が出ている

テレビ番組も見ないし

(あれ、おもしろくないですよね？？）

今年はおせちもお雑煮もないので

(遅いので)

普段の日と変わらない日々です。。。

1/1～仕事しているし・・・。

娘が帰省しているのが

違うくらいかな。。。

と考えると

イヤな気分になるので

考えないようにしよう。

近所の氏神様に行きました。

東名高速道路の

バス乗り場へ

映画 8番出口を見てから

こういう通路が怖くなりました。

(映画は予告編をyoutubeで見ただけですけど…）

これより先は立ち入り禁止でした。

前回、立ち入ってしまった。。。

上り線から

下り線へ移動します。

お、こんなところにごみが

なぜ吸っていない煙草を捨てたのだろう？？

だれかが煙草を箱ごと落としてしまったのかな？

それを拾った人がここに置いた？？

？？？

別の神社へ

高台にある神社から静岡の街並みを眺めます

高台の上の方

この写真では見えないですが、

ここの辺りは開発がされています。

大きい農地だなぁ

市民農園みたいに貸し出してくれるといいなぁ

東名高速道路。

空いていました。。。

昨日娘と2時間くらいウォーキングしました。

そのおかげか、昨日食べ過ぎたのですが

予想するほど体重が増えていなかったです。

よかった、ラッキー。

娘に写真を撮ってもらいました。

(写真の撮り方研究をしていて)

首に巻いているグレーのマフラーが

手ぬぐいに見える・・・。

本日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

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5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

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ごみ拾い 第774回 今年(2026年)最初のごみ拾い

ごみ拾いに行ってきました。

少し起きるのが遅かったのですが

元旦なので

初日の出を見ながら

著書『半うつ』が大人気！京都・大阪・奈良・滋賀で精神科医・作家のお話を聞きたい方へ

東北で予約が取れない人気の精神科医・作家 平光源先生の京都講演会・読書会を行います。

・精神科医のお話を聞きたい

・生きづらさを感じる、悩みがち、前向きに生きたい

・うつっぽい、家族・友人がうつ など

という方はぜひご参加ください。

講演会 2026/1/25(日) 午後 京都市北区 紫明会館

精神科医 平光源先生 京都講演会 2026/1/25(日)

読書会 2025/12/21(日)10:00、2026/1/12月祝10:00 京都駅八条口 都ホテルカフェなど

精神科医 平光源先生 京都読書会

日時 2026/1/1水6:50～7:50am

場所 静岡市駿河区聖一色 草薙総合運動場

ごみ拾いに行ってきました。

元旦ですので

ゆっくりしようかと思ったものの

せっかくなので

行ってきました。

昨夜は珍しく

起きて日を越えました。

年越し、ということですけれど

年越しで起きていたのは

何年ぶりだろ～。

15年ぶり？くらいな気がします。

例年、寝て年越しするので。

なんとなく

年末年始だから

とはしゃぐのが好きではなくて。

(つまらなくて申し訳ない…)

で、

今朝は自宅から東へ

草薙総合運動場へ行きました。

何名か

ジョギングや

ウォーキングされている方がいて

1月1日から

良い習慣だなぁ、と

1年の計は元旦にあり

といいますから

元旦、元日から始める

元旦、元日も続ける

のが良いですよね。

去年もいろいろあって

今年もいろいろあるのだと思います。

そのなかで

感謝を忘れず

常に学びと気付きを得ようというスタンスで

楽しんでゆきます。

長い人生も

結局は1日1日の積み重ね

1日1日

1秒1秒を

大切にしてゆこう。

以下初日の出の写真

初日の出に

感謝を伝えて

お祈りしました。

家に戻ると

日の出前から

朝になっていました。

本日のごみ拾いは以上です。

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3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

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