世の中には、たくさんのダイエット情報が出回っています。
・炭水化物抜きダイエット
・カロリー計算
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ダイエットサプリメント
・骨盤矯正ベルト
・サラダダイエット
・スムージーダイエット
・置き換えダイエット
・ウォーキング・ランニング
それはもうずらずら〜っと！！
たくさんありますよね！！
でも、痩せられなくて困っている方はたくさんいます
また、痩せてもリバウンドしてしまっている方もたくさんいます
これだけダイエット情報が世の中に出回っているのに
なぜ痩せられないのでしょうか？
なぜリバウンドをしてしまうのでしょうか？
理由の１つ、それは
【痩せる方法だけを知るから】
だと思います。
え、でも、痩せ方を知らないで痩せられないですよね＾＾
そうなんです！
最初は痩せ方を知ることは大切です！
自分に合っているダイエット方法、
続けられるダイエット方法
これを知るところから始まります。
でも、重要なのは知ることではないなんです！
みなさん抜けがちな部分・・・
【なぜそれで痩せたのか】
【なぜそれで痩せられるのか】
というところです！
例えば
『お水をしっかり飲んだ方が痩せますよ！ 』
というダイエット情報があったとします。
「だから水を飲もう！」
ではなく、
大切なことは何でお水を飲んだ方が痩せるのかというところ！
そこを理解しないと・・・
【痩せたい！】→【お水を飲む】→【痩せた！満足！】→【もうお水飲まなくていいや！】→【リバウンド】
というルートを辿ることになってしまうんですね！！
なにかイメージできましたか？？＾＾
私は、痩せ方を学ぶのではなく、それを通して
【痩せる考え方が身につく】
というところが重要と考えます！
世の中には【痩せたい！】という方に向けて
「●●飲むと痩せますよ〜〜」
「カロリー●％オフですよ〜〜」
たくさんの誘惑商品が出ています
中には体に良いものもありますが
中には逆に体によくない物も出回っているのも事実です。
痩せるための考え方を理解すれば
消費者戦略でたくさん誘惑の言葉・商品が並んでいても
振り回されることなく、本当に自分に大切なものだけを選択する力もも身につきます！
マハロの食事アドバイスでは、このようなことも考えてアドバイスをさせていただいています＾＾
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