シャキーン！ ザ・ナイト、はKids番組？

“シャキーン！”NHK 教育テレビのKIdsプログラム／7:00~7:15朝の番組

は、見た事がありませんが、

（水曜判シャキーン！ザ・ナイト19:20~）の日曜0:40~からの再放送を偶然見てから、

はまってしまいました。

23:55~0:00の5分間だけのEテレ2355

も時間が合えば、見てしまいますが、

やはり、シャキーン！ザ・ナイトが一番。

誰が見ているのでしょうか？

豚肩ロースのロースト、今夜の夕食

筋力アップには運動と同時に食事をキチンととる事、

筋肉を付ける為には、タンパク質を

今夜の賄いは、肉、豚肩ロース、少しは筋肉の足しになるのか。

晩白柚、熊本からの贈物

晩白柚の季節がやってきました。

今回の晩白柚の直径は20㌢。

原産地が東南アジアと聞いて、納得のサイズ。



マックブックの上に乗せてパチり。

今回も“波紋”シリーズで登場。

上から、ナツメの赤ワイン煮のピュレの生マシュマロ、

チョコレートのアイスクリーム、

晩白柚の皮のムース、

サヴォイアルディ。