数年前から朝のスーツ姿の夫を嫌う、おっさん犬。
この朝の時間だけ、ものすごく嫌いなようで。
夫が近づくと唸ります。
ひどいときにはおしりを噛もうと狙っています(笑)
しかも朝だけ。
帰宅時はしっぽふりふり大歓迎。
いったいどうなってるんだろうか？
*7月の目標*
59.2kg以下になること
あと-1.6kg
【朝】
アイスソイラテ 2杯
トマト 1個
とうもろこし 1本
【昼】
けっこう大きめの甘いパン…
アイスソイラテ
【夜】
キャベツとトマトのサラダ
枝豆
手羽元塩焼き
肉団子甘酢
今日も冷蔵庫掃除のため居酒屋メニュー。
結構食べてると思ってるのに、
減ってる体重。
サラダ攻撃が効いてきたか？
*7月の目標*
59.2kg以下になること
あと-2.0kg！
【朝】
豆パン
アイスソイラテ
【昼】
インディアンカレー（ごはん1/3は夫のお皿へ）
【間食】
アイスソイラテ
デトックスティー
【夜】
ほっけ 1/2
焼きハム 2切れ
トマト 2個
きゅうり 1本
らっきょう
冷奴
黒豆
キムチ
【運動】
11,639歩（400kcal）
今日は朝からバタバタ。
クリーニング出しに行こうと思って、
玄関の扉をしめたら…
「がちゃっ」
あれ？鍵持ってない。
夫に「鍵持ってる？」と尋ねると…
『持ってないで。』
しまった…締め出されてしまった。ちーん。
うちの玄関ドア、オートロックなんです。
クリーニングの帰りに実家に鍵を取りに行きました。
そのあと梅田へ。
もうすぐ南の島なので、ちょっと足りないものをお買い上げ。
夫はこないだ作ったスーツを引き上げに。
夜ごはんは…
冷蔵庫の掃除ってことで、またまた居酒屋メニュー。
これ、意外と助かる。
冷蔵庫の掃除にもなるし、
野菜ならたくさん食べても低カロリー。
ほっけはデパートで美味しそうだったので。
焼き鳥とあゆをこのなく愛する夫は、
ほかにもお刺身やあゆの塩焼き（どれだけ好きやねん）、
砂肝やせせりなど。
全部グリルで焼ける簡単料理。
ん？料理って言わないか。焼くだけ(笑)
でも本人はたいそう喜んでるのでヨシとしましょう。
*7月の目標*
59.2kg以下になること
あと-1.6kg！
【朝昼兼用】
サラダ（レタス・キャベツ・蒸し鶏・おから）
甘いパン
【間食】
アイスソイオレ 2杯
【夜】
キムチ鍋（アカセン・キャベツ・たまねぎ・もやし・豆苗）
【運動】
8,456歩（298kcal）
夜ごはん、調子に乗って食べすぎました
朝の体重が怖いよぅ。
そして久しぶりに半身浴。
カスターオイルでマッサージ。
なんだか足がむくんでるんですよぅ。
メディキュット履いて寝たのがダメだったのか？(笑)
でも今日も履いて寝てみる。