↓ 60.8kg 27.1% 7月4日の記録（76日）

*7月の目標*

59.2kg以下になること

あと-1.6kg

【朝】

アイスソイラテ　2杯

トマト　1個

とうもろこし　1本

【昼】

けっこう大きめの甘いパン…

アイスソイラテ

【夜】

キャベツとトマトのサラダ

枝豆

手羽元塩焼き

肉団子甘酢

今日も冷蔵庫掃除のため居酒屋メニュー。

結構食べてると思ってるのに、

減ってる体重。

サラダ攻撃が効いてきたか？