増えてるやん～

今朝の体重測定で、

なんと600gの増加

恐るべし、パン

今日は遅番で帰ったら22時頃なので、

夕食は軽めにサラダだけにする予定。

食べないとかは、

今の私無理なんで

さーダイエットも仕事も言い訳しないで、がんばる！

努力は必ず報われる。

怠けた分は自分にしっかりかえってくるのです。

自分に負けない、妥協しない。

5月23日

23日朝の体重

54.1kg  26.5%

お通じ 

朝

ヤクルト

ソイオレ

あんパン、チーズのパン

昼

とろろそば

夜

くるみぱん

あんあけ拉麺

よるごはん、くるみぱんがよぶんでした

焼きたて買っちゃって、

帰ってもまだ温かかったので、

つい食べちゃいました

5月22日

22日朝の体重

54.6kg  26.7%

お通じ 

朝

フルーツグラノーラ&ヨーグルト

ヤクルト

昼

ベーグル半分

サラダ

夜

野菜のカツのお弁当

心と体がスッキリしないのは、

体調が悪かったからみたいです。

勤務中ものすごく気持ち悪くなって、頭痛が…。

たぶん風邪かなと思って薬を飲みました。

今のとこはまだましですが、ひどくならないうちに、早く治さないと。

絶対に休めない

休みたくない。

ぶつぶつ

きのうはお休みでものすごーくだらだらしました…。

そのわりには今日、心と体がスッキリしない。


なんでかなぁ？



なーんて、ネガティブ思考はイイコトないので、
制服に着替えたら気持ちが切り替わることを願って、
ただいま出勤中です。

金環日食

ちいちゃいけど、きれいなわっか。

日食メガネと携帯で。