エアロバイク 5.0km
下半身筋トレ 4種目×3セット
スタジオプログラム（ステップ系） 45min
今日は走ることをしなかった．
ステップ（エアロ）プログラムに出たけど，先週より身体が動いた．
ただ，回転するのが上手くできていないせいか，右膝が痛む．
先週末，仙台のジャスコで，29円コーラ（輸入品）を買った．
妻は29円お茶を買っていた．
自宅への帰り道に自動車内で飲んでいたのだけど，本当に不味かった．
これだったら，倍以上のお金を払って，コカコーラやペプシコーラを買えば良かったと反省．
ところで，今国会で話題のTPP（Trans-Pacific Strategic Economic Partnership）だが，僕はTPPに賛成というより，是非国際競争に勝つだけの国力を日本は持つべきだと思う．
本当に美味しいものだったら，多少の費用がかかろうがお金を払うはずだ（上記のコーラの様に）し，もしこれで国際競争に負けるようだったら，日本は終わりだと思う．
そのときは，僕は海外に移住するつもりだけど...．
日本は，資源がないのだから，（工業製品にしろ，農作物にしろ）モノを作って海外に売ることで，生きていかなければならないのだ．
何時までも，株を右から左へ動かしているだけで，生きていけると思ってはいけない．
10/15（土）
スタジオプログラム（ステップ系） 45min
スタジオプログラム（筋トレ系） 45min
10/17（月）
エロバイク 30km
ランニング 5km
そこそこトレーニングをした．
最近，翌日に疲れが残ってしまうので，毎日続けるのがしんどい．