1月後半〜２月上旬の空き状況です

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以下に1月後半～２月上旬の予約空き状況を、ご案内させて頂きます。
（下記は1月28日 08:00現在の空き状況です。既に埋まっている場合や、変更がありご案内できる場合もあります。）

こちらに携帯から空メール送信し、
予約システムをご利用頂きますと、リアルタイムの空き確認から予約までが簡単に可能です。

9:30 ～ 20:00の営業時間内は、
「 ◯◯は空いてる？」などとお気軽にお電話ください。

１日 最大８名までの予約枠、9:30 ～20:00まで営業しております。
記載がない時間は予約が埋まっています。

【　１月　】

28日 (木)　満員

29日（金）満員

30日（土）満員

31日（日）店休

【　２月　】

1日（月） 10:30、12:30、15:00、17:00

2日（火)　9:30

3日（水)　9:30

4日 (木)　9:30、11:30

5日（金） 9:30、12:30、17:00

6日（土）11:30、16:00

7日（日）店休

8日（月） 9:30、11:30、13:0０、15:00

9日（火)　17:00、19:00

10日（水)　12:30、16:30

11日 (木)　15:00、17:00

12日（金） 18:00

13日（土）9:30

14日（日）店休

となっております。

ご希望の方はお早めにどうぞm(__)m

【きょうのにゃんこ】

先日、ブログ読者のマリリンさんに、突然の可愛いプレゼントを頂きました。
本当にありがとうございますm(__)m感謝

可愛いにゃんこの置物とその椅子。

早速、うちのにゃんこと仲良しになりました。

ポコの子供みたい。

『誰だコレ!? 』トラ警戒中

一番似てるメメ。

おとぼけメメには、頭に載せてみました。

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◯札幌市内・中央区・北区・東区・西区・南区・白石区・手稲区、遠くは小樽・江別・岩見沢・北見・帯広などからもお越し頂いています。

◯姿勢・スポーツ・痛みの事なら、理学療法士が施術する『姿勢とからだ、後遺症の専門店 Phact ふぁくと』にお任せください!!

今年もよろしくお願いします!!

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あけましておめでとうございます!!

本年もどうぞ、よろしくお願い致します。

申年の今年は、
どんな出会いが待っていて、どんな壁にあたり、自分とお店がどのような成長を遂げられるのか。

１年先を想い浮かべるだけでワクワクします(^^)

流行のように、
なにかの流れに乗る大きな一歩ではなく、コツコツこつこつ、毎日の積み重ねと努力・良い出会いの結果のみ得られる、手堅い歩みを進めていきたい気持ちです(^^)

今年は５日(火)から営業を開始致します。

＞予約の空き状況はコチラからご確認頂けます。

５日までは電話受付は出来かねますが、下記システムからは、24時間ご予約が可能です

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昨日 28日をもって、無事に１年の営業を終了いたしました。

30日まで東京の勉強会に参加しているため、現在は１人ビジネスホテルで１年を振り返りながらブログを書いています。

お店の観葉植物が心配だったので、店で留守番中の骨のラッセルくんに、水のあげかたを覚えてもらいました。

Phact オープンからもうすぐ丸２年です。

多くの良い出会いに恵まれ、支えられながら、コツコツ勉強して成長しつつ、試行錯誤してお店をやりくりし、今年も無事に年末を迎えられたことに、感謝しかありません。

『 本当に僕は出会いに恵まれてるなぁ 』
去年も書いたような言葉が、今年もポロッと出てきます。

・・・と、去年の年末のブログを見て思い出しました!!
仕事のこと書かなきゃ笑

５日まではお店が休みなので、電話受付は出来かねます。
が!! 下記システムからは、24時間可能ですm(__)m

↓↓

去年のブログからのコピーですが・・
＞＞＞

１月分のご予約は下記システムにて、２４時間ご利用頂けます。

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『仕事でもかばい続けるくらいの膝の不調』に悩んでいた　50代札幌市東区の女性

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ひゃー、かなりブログ書くのをさぼってしまいました(^^;
今月は、頭に行った講演準備をしてたり、行きたい勉強会が目白押しで、ほぼ毎週末やらに東京行き来してる感じになってしまい。。。

さて、言い訳せずに書いていきます・・

『９年程前から膝に違和感を感じていて、美脚体操をやってから更に右膝を悪化してしまった!! 』
東区にお住まいの50代女性の改善報告です。

先日の区民センター講演の内容の中でも、メインにお伝えしたお話を交えて書いていければと思います。

今回はもう最初っから、
【 Before ▶ Afterの動画】をごらんください。

※左がBefore、右がAfterで、Beforeから順番に動きます。
　右ひざに着目してご覧ください。

ご覧頂いたらわかりますでしょうか？
Beforeでは、右足をかばうように歩いているのが見てとれますね。

【右足支えの瞬間の前後を比べると】

となっていますね。

この時の右膝（前から見た）の状態を骨格模型で表現すると、下図のように、膝を構成する２本の骨に傾きが生まれます。

【膝の外側の構成要素】は

となるために、
この図では、外側の半月板や軟骨に体重以上に負担をかけて歩くことになります。

【膝の内側の構成要素】は

となるために、
内側の靭帯(内側側副靭帯)や、膝をまたいでいる筋肉(鵞足)などが、体重をかけるたびに引っ張られてしまうことになります。

こうした無意識にやってしまっている習慣の蓄積によって、
負担がかかりすぎた部分が『損傷』となると、種類によりレントゲンやMRIに写るようになり、整形外科のお世話にという仕組みです。

逆に言うと、
こうしたメカニズムが起きているのに、”レントゲン上にはまだ変化がない”状況があります。

この状況の方々が皆悩まれるんですよね。

『病院ではなんともないと言われたけど痛い』『治療法はないので、手術が必要な状況になったらまた病院に。』と言われたけど、もっと改善策が欲しい!!と。

これが常々必要性を感じている、
【理学療法士の専門性を活かした予防としての関わり】なんですね。

その「不調の仕組み」と「解決策」を、実感を通してお伝えしています。

慣れてしまっていて、意識を再び向けた事のない身体の使い方。

実感を通したワークや変化を感じることで、
『そういう事だったのか！』
『それは痛くなって当然だった。』
などの感想を頂けた時が一番嬉しい。

何故なら、感覚が磨かれ、身体に関心が向いたときの言葉だから(^^)

そして、
ムヤミに筋肉を使って保持するんじゃなく、「骨が体重を支える」そして「筋肉がそれを動かす」という役割分担や意識の形がクリアになると、筋肉はただのモーターから感覚受容器へと変化して、自分の身体を感じやすい状況になっていきます。

グッと握りしめたコップの重さは、その手からは測れないですからね(^^)

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年始の営業と１月前半の空き状況

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年始は、
４日が研修会参加のため、５日からの営業です。

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9:30 ～ 20:00の営業時間内は、
「 ◯◯は空いてる？」などとお気軽にお電話ください。

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１日 最大８名までの予約枠、9:30 ～20:00まで営業しております。
記載がない時間は予約が埋まっています。

【　１月　】

12日（火)　満員

13日（水)　満員

14日 (木)　満員

15日（金） 9:30

16日（土） 16:00

17日（日）研修のため休み

18日（月）満員

19日（火)　9:30、12:30、14:30、17:00

20日（水)　15:00、16:00

21日 (木)　研修のため休み

22日（金） 9:30、11:30、13:30、15:30、16:30

23日（土） 10:30

24日（日）店休

となっております。

ご希望の方はお早めにどうぞm(__)m

恒例の
ただ載せたいだけ

【きょうのにゃんこ】

うちのおとぼけメメのツーショット