札幌 整体 Phact ふぁくと 口コミ評判の理学療法士による本格整体 公式ブログ -23ページ目

札幌 整体 Phact ふぁくと 口コミ評判の理学療法士による本格整体 公式ブログ

札幌駅北口徒歩1分。原因の分析に基づいた本格的施術。口コミ評判が高く、ご紹介や知人からオススメでご来店が多い。札幌の病院に理学療法士として8年間勤務した知識や技術をもとに、様々な代替医療を勉強、進化をつづけます。

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昨日、
ベスト電器 労働組合 様にお招き頂き、本社のある福岡のホテルで講演する機会を頂きました。

病気を予防する 良い姿勢の話というテーマで、3時間ほど話をさせて頂きました。





これまで、
Phactに来て頂いた方々と1対1で関わる中で、理学療法士の専門的な分析をもとに、分かりやすく実感し、変化を起こす。という工夫を試行錯誤してきました。

いかに、細かい分析をシンプルに伝えるか、とも言い換えれるかもしれません。






その試行錯誤から培った事をもとに、
講演では、話す内容やワークには様々な工夫を凝らし、実感を伴った、聞くだけで終わらない、身体に変化を起こす講演 』というテーマのもとに準備を重ねてきました。

参加者は70名程でしたが、1対1のセッションのような変化を感じるための工夫を凝らしました。










場を盛り上げて下さった皆さんとの一枚




実技のワークを通して学びます。
全員の下を回りました。





これまでの話をもとにした、
職種ならではの、重いものを拾い上げる動きの実演です











今回の参加者の方々は、
お仕事柄、立ち仕事が多く、重い荷物を運ぶことが多いとの事前情報を頂いていたので、そのような業務での意識に繋がるような内容にしました。








途中、
準備していた動画が再生できないというハプニング付きでしたが、僕自身も楽しく話ができ、そして大変貴重な経験をさせて頂きました!

この場を借りて、
お招き頂いたベスト電器 労働組合 様、ご参加頂いた方々に感謝申し上げますm(__)m


「やってしまいがちなパターン」




「今回お話した使い方」





こちらに、
『 重たい荷物を持ち上げる 』の話の際に、準備していた動画を貼付けています。ご参加頂いた方々は、動画を見ると、なるほど!っとなるはずです。ご覧下さいませm(__)m







そして、そのままの足で現在は東京の宿に。

明日の研修参加後に札幌に帰り、明日から通常営業ですm(__)m
電話は携帯に転送されていますので、都合がつく際に折り返しかけさせて頂いております。







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今年で6年目となる、
フェルデンクライス岡山主催の札幌開催が申込開始となりました(^^)



身体の動きを使って様々な探求を行うことで脳の学習を図る、気付きのメソッド。

『 余分を削ぎ落とし、統合化を図る 』フェルデンクライスコンセプトからは、治療のための知識・技術のみならずクライアントとの向き合い方を、そして講師の森近先生からは、セラピストとしての生き方にも、毎年 多くの気付きを得てきました。






今回の講習は、
主に医療従事者向けの内容ですが、、広くは身体に関わる職業の方を対象にしています。悩む方は、アメブロにメッセージを頂いても結構です!!







4月9日(土) 10:00~16:00
ハンズオンテクニックセミナー
肩甲帯 ~ 上肢へのアプローチ


4月9日(土) 17:30~19:30
フェルデンクライスATMレッスン
眼の動きは身体の動きを組織する


4月10日(日) 9:30~15:30
フェルデンクライス学習会
上肢からの動きの繋がり





[ 詳細PDF ]

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お申し込みはこちらから、
各講習ごとに申込フォームを設置しています。

http://feldenkrais-okayama.jimdo.com/workshops/









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さて、動画を使った施術報告です。




今回は、
冬はスキーにフットサル、夏はサッカー、野球にゴルフ!
超アクティブな40代後半の男性の施術報告です(^^)

その分というのか、右膝後十字靭帯断裂に、足首の靭帯損傷、ヘルニアと、たくさんの既往歴をお持ちでした。






最近になって、
スポーツをすると右腰に負担がかかったり、最近は右肩が挙げづらい。
このままやっていって、身体を痛めないか心配。

との事で、奥様の知人の方からのご紹介でご来店頂きました。







姿勢を分析していくと・・・

こうした既往歴も『 だからココやっちゃったのか~ 』と繋がったり、
予防という観点からも『 だから動いたらココが不調になるのか!! 』と繋がったりしていきます。


ありがちな、
「 膝をかばってるうちに、腰に・・ 」や、「 何故か、右半身ばかりに不調があるのよねー 」などの悩みも、やはり日々の無意識の使い方の蓄積でしかないんですね。






さて、この写真。



ブログ最後に載せた動画の一節。
歩行中の右足支えの瞬間 】です。



この瞬間に、
特に目立っている身体の使い方が冒頭の「右肩の不調」と「右腰の不調」に繋がっていきます。




「 ん?右肩下がってる? 」

「なんか右に傾いてる??」







・・と、少し分かりづらいかもしれないので、
施術後の同じ瞬間を右に並べて、ブログ最後の動画を切り抜いてみます。


【 左:Before 右:After 】

並べて見ると左側の立ち方には、
何かしらの違和感を感じますね。。。








左のBeforeの状態を、
3段階 で説明させてもらいます。




① 右足の中心がとれず、外側に体重がかかっていて
  足全体の柱は右に倒れている。

② そのため、上半身は右凸カーブで補償

③ その時に使ってるのは、赤:右胸最長筋青:広背筋







この右の胸最長筋が過剰に働き続けることで腰の不調が起こり、
広背筋が過剰に働き続けることで、右の肩甲骨も下に下がり、肩の動きを制限していました。

※ 広背筋は上腕骨~骨盤に着く筋肉ですが、途中、肩甲骨の下角をかすめて連結。
 収縮すると、肩甲骨の動きを阻害します。








こんなクセは、立ってるだけの時からずーっと起こってました

しかし、ご本人は無意識にしてるのがクセです。
ビデオ見せたり、言葉で説明した所で分からない(頭で分かるけど身体で分からない)人がほとんど。







そこで、
本人が身体の感覚で自覚しやすいポイントを見つけ感覚で伝えていきます。

ここからは、実際の場面のように・・
『僕』「お客さん」です)






まずは
『 足裏を感じながら、左足重心をしてください。 』

つぎに
『 同様に右足重心で感じて比べてみてください。 』




「 あれ?なんか違うな・・ 」



『 左足は中心に載せられるのに対し、右足は小指の付け根に体重いっちゃいませんか? 』



「 確かに!ほんとだ~ 」







と、
実感できるポイントを見つけた上で、その感覚を膝・腰と繋げていき『 右足体重のとき、無意識に右背中に力がはいるクセ 』を、身体の中から見つけてもらいました!




「 だから、動くと腰に来てたのか~! 」


『 じゃ、そこを意識しつつ右肩挙げてみてください。 』


「 だから肩が挙がりずらかったのか~! 」

自分で感じられるまでになりました(^^)
スゴい!!








ここまで来たらようやく、施術です。

ちゃちゃっと終了して立って見ると、
「 あれ、内側に体重がかかる!」

そして、
「 あ、腰使わずに立ててる!! 」


『 右肩も挙げて確認してみますか。 』



「 おー詰まり感が消えた! 」
「 これを意識すればいいのか! 」





という訳で、
【 歩いた姿のBefore→ After動画 】がこちら




左:Before / 右:After




細かく分析しつつも、それをどうシンプルに伝え、意識に昇らせるか。

そんな仕組み(工夫)を準備してお待ちしています(^^)









そんな事だったのか!

と言われるくらいシンプルにまとまり、” 僕が治した ”とならないように、変化と気付きを主体的に作り出せるのが一番の関わり方なのかなぁ
と最近つくづく思う次第です。








直近の空き状況


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以下に2月下旬の予約空き状況を、ご案内させて頂きます。


(下記は2月17日 18:00現在の空き状況です。既に埋まっている場合や、変更がありご案内できる場合もあります。)

こちらからは予約システムを使って
リアルタイムの空き状況を簡単にご確認頂けます。予約は1時間前まで可能です。

現在の空きを確認


9:30 ~ 20:00の営業時間内は、
「 ◯◯は空いてる? 」などとお気軽にお電話ください。




1日 最大8名までの予約枠、9:30 ~20:00まで営業しております。
記載がない時間は予約が埋まっています。











【 2月  】





16日(火)  講演活動のため店休(福岡)

17日(水)  研修のため店休(東京)

18日(木)  研修のため店休(東京)

19日(金) 満員

20日(満員

21日(店休


22日(月) 10:30

23日(火)  満員

24日(水)  満員

25日(木)  10:30、12:30

26日(金)  満員

27日(満員

28日(店休


29日(月)9:30、11:30






となっております。








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またしばらくさぼってました。

この1ヶ月は、
毎週のように東京などに研修に行ってそれをまとめて勉強するっていうインプットと、来て頂けるお客さんに力を注いでいて、ブログ書くの手を抜いてました。。





さてさて、ご紹介したい改善事例がたくさん溜まってるんです!!

その中でも、
「 ブログを見るだけの方にも参考になるかなぁ? 」という事で選んだ、『 猫背・肩こり 』の方の改善例のご報告です。まとめて2人分をご紹介してみます。







ご紹介する2人の共通点

立ち姿勢(仕事)での猫背と肩こりです。



・ 買物中、鏡に写る猫背が気になってた

・ 歩いていても肩が凝ってくる

・ いい姿勢をしようとすればするほど疲れる

・ いい姿勢が分からない!!


こんなお悩みで、
ブログを見て『 ここなら!! 』と思ってご来店
してくれたというお2人。







さて、施術前の姿勢を見てみましょう!!

 




あれ?2人とも姿勢いいんじゃない!?


これって猫背なの?


でも反り腰のような気も・・。


そして、この姿勢でいると肩が凝るみたい。















と疑問を投げたところで、
施術後の姿勢を見てみましょうか!

  



我ながら「 写真撮るの下手だなぁ 」と思うのですが(前後で角度がちょっと違う)、ご本人達は変化に気付き、理由が分かり肩も力が抜けてスッキリしておられる様子。

見た目の”まえ肩”も改善してるみたいです。







そうそう、反り腰のせいで猫背だったんですね。

世間一般でどう表現するのかは分かりませんが、
運動学的にみると、【 土台の足に対し、股関節・腰が前に位置している、足の軸が前に傾くバランスを補償するように、上半身は後ろにとりあっている 】ということになります。



簡単に表現すると、
腰がまえに入る分、背中を後ろにとるから猫背 ということ。




①矢印の分、②矢印 が必要だったんですね。
それは疲れます。








また、『 いい姿勢 』をとろうとする意識の仕方、もなんとなく見えてきますね。ついつい、みんな背中・背筋の意識が強いんですね。



こんなイメージで。


『 きょうつけ!! 』とか『 背筋伸ばして!! 』とかの、日本独特の文化的背景が根っこにあるかと考えています。







筋肉を余計に使わない、骨格に体重が載った姿勢 】が良い姿勢と、>過去ブログ<でもずっと言ってきていますね(^^)






そこに向かうには筋肉どこ使う!? 』的なイメージではいけないんですね。

お店に来たら『 クセを実感するセッション・施術 』を準備してますが、まずは来れない方も、下図のような身体の中心を足に預けるイメージで脱力して感じてしてみましょう(^^)









【 意識 】関連のブログはこちら

>【 猫背 】の他の事例報告はこちら









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