ただ「座る」なかに起きてる習慣 | 札幌 整体 Phact ふぁくと 口コミ評判の理学療法士による本格整体 公式ブログ
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おかげ様で口コミで広がっています^^ 札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!

 

 

 

まずは1分のこの動画をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ座っているだけなのに、

「背中や肩が張ってくる。」「息苦しい。」という60代の女性

 

 

「何をやったら緩むんだろう?」

「どの筋肉が硬くなって辛いんだろう?」

って考えてしまうのが一般的でしょうか。

 

 

 

 

 

 

でもちょっと考えてみてください。

座ってるだけなのに、どうして肩や背中ばかりが疲れちゃうのか?

 

 

 

なぜ?

が分かると、対処が可能になります♪

 

 

 

 

簡単にいうと、

そこばかりを使い過ぎているから。

 

 

 

肩や背中が悪いんじゃなく、

座るのを保つために、そこばかりが頑張ってるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「座ってると背中が凝る」って人は背中ばかりを。

 

「座ってると腰が痛い」って人は腰ばかりを。

 

「座ってると首が」って人は首。

 

「長く座った後に立つと股関節が」・・・

 

 

人それぞれですが、必ずメカニズムは存在します。

 

 

 

 


 

 

当たり前になって疑わない、姿勢を保つための「クセ」や「意識」。

本当、人それぞれです。

 

 

あくまでイメージですけどねzzz

 

 

 

 

 

最後にちょっと例え話を。

 

 

5人で1組のチームで、公園の雪かきをしています。

あなたは、その監督です。

 

 

 

「久美さん」

「香田さん」

「瀬中さん」

「越さん」

「子感説さん」

 

 

 

瀬中さんは一番の働きもの。

"くび"と"かた"は、少し一緒に働きます。

 

 

ですが、コシも、コカンセツも。

協力する素振りさえない。

 

 

ついに。背中が力尽きました。

もう、ちょっと雪かきするだけで辛いと。

 

 

 

さぁ監督。

「背中にリポビタンDでも飲ませます?」

 

それとも、

「背中が回復するまで、雪かきは中止?」

 

 

 

 

いやいや、

背中以外にも参加してもらいましょうよ笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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