サックス奏者の親指の痛みと肘の痛み | 札幌 整体 Phact ふぁくと 口コミ評判の理学療法士による本格整体 公式ブログ

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今日で2回目のご来店。

サックス持参のお客さま。

 

かっこいい〜ラブラブ!ラブラブ!

 

 

 

 

 

 

 

しばらく前から肘に痛みがあり、

病院に行くとテニス肘と診断され、湿布のみ処方。

 

このまま経過観察で良いとされつつも、

事務のお仕事にも支障が出ていると、ご来店いただいたのは3週間ほど前のこと。

 

 

 

腕橈骨筋(わんとうこつきん)の、

肘関節をまたぐ上腕骨/橈骨近位あたりの筋膜に硬さと痛みがあり、アプローチするとすぐに軽減。

 

うむ、この線でいいらしい。

 

 

良くなったので良し・・

んな訳ないでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

純粋に出てくる、この疑問こそ大事です。

解決しないままでは、再び痛めてしまうでしょうから。

 

 

「 テニスも、していないのになんで!? 」

 

という、

肘を痛めてテニス肘と言われた人の、本質なるその疑問。

 

 

 

 

 

 

 

 

気になっていた親指のこんなクセを、

一緒に探求しました。

 

 

女性に多いこのクセ。

物を持つとき、親指の内側で挟んで持つ。

 

たかが親指、されど親指。

これが手全体の使い方、肘にも影響します。

 

それどころか、

反り腰や、足裏とも関連深い。

 

 

 

 

 

 

 

無意識に行っていることは、それが本人には当たり前。

違うパターンを持ち合わせていないと気づけません。

 

 

こんな風に、

親指の真ん中を使うパターンもやってみます。

 

 

 

 

親指の内側で、紙を引っ張り合うと肘は痛みます。

こんな風に持ってみると痛みません。

 

「 え〜、これで痛くない。。不思議。 」

 

 

 

 

こんな気づきが起こると

「 そいえば、職場でペンを持つとき、ペンの溝が・・ 」なんて、日々の生活での思い当たる節が出てきます。

 

 

『 そうそう、その時に意識してみるといいんですよ♪ 』

 

 

 

 

 

 

 

 

・・あれから3週間。

 

店の相談用LINEに、

「 仕事では気にならなくなったけど、サックスを演奏する時に・・ 」

 

という、クセを作った原因かもしれない話が舞い込みました。

 

 

 

 

 

そこで、重たいサックスをわざわざご持参いただき、僕も学んだ楽しい時間♪

 

 

 

 

https://www.digimart.net/spcl/guide_brass/sax2.htmlよりお借りしました。

 

 

サムフック

と呼ばれる、親指に引っ掛けてサックス全体を操作するフック。

 

ここに掛けて操作する、長年の親指の使い方が、生活全般にも影響していたようです。

 

 

 

後から調べてみると、

サックス奏者には右手親指の不調が多いらしいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

サックスを持ちながら指の使い方を探求する、

いくつかのおまじないを実施しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真じゃ違いを分からないでしょう。

この写真じゃ僕もあんまり分からない・・笑

 

 

 

クセと違うパターンも使ってみるから、

クセとの違いを自覚し、意識して使えてくるのです。

 

 

 

 

 

肘の痛みがなくなったばかりか、

苦手だった小指の操作にまで力が入り、右肩の力まで抜けちゃいました ♪

 

 

 

 

 


百聞は一見にしかず。

親指の内側で、なにかを引っ張る。

親指の真ん中で、なにかを引っ張る。


その時の、

腕や背中の使い方を、比較してみてください^ ^

 

 

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