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【 読むと何だか、自分の身体に意識が向くブログ 】への道です。
先日ご紹介させていただいた、
半年前の左膝の怪我の後遺症に悩む 40代の女性。（：クリックで過去ブログへ）
あれから２週間後、
経過のフォローアップをさせていただく機会を得たので、その様子をまた動画にさせてもらいました。
前回からの変化率に意識が向いてしまいがちですが、
それは「ご自分の身体の動きに、注意や興味が湧き始めた結果である」という部分を強調したいものです。
結果であり、手段ではないということを。
地面との間に、
こんな傾斜角を保って氷上を走るスケート選手。
（ 立命館大学HPよりお借りしました ）
これはスピードと遠心力との試行錯誤から生まれた結果。
スケートを始めたばかりの人が、この選手と同じ角度で倒れると速く走れるわけではありませんよね。
自転車に乗っている時、"まっすぐ〜"って常に意識していませんよね。
右に傾いても、左に傾いても気づくことができ、修正ができるので、結果的にまっすぐタイヤの上にバランスが取れています。
立つ、歩く、座る。
これらは多少 傾いたとしても、筋肉が頑張ったり、身体の別のどこかが補償してくれ流ので、それがまかり通ってしまいます。
それが習慣になっているとしたら・・
まずは、その習慣への"気づき"が大切のようです。
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最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
