今年もお世話になりました
ここでお知らせです
Phy’ｌｌでは年明けよりフェアを開催いたします
１月6日から２月末まで全コース１０００円引きとさせていただきます
この機会にPhy’ｌｌの本格的な施術をご体感下さい
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll
子宮やその他の臓器を手術した際にリンパ管やリンパ節を傷めると、そのあと下肢がリンパ浮腫になってしまうことがあります
この下肢のリンパ浮腫がひどくなったり、下肢のリンパ浮腫治療のためにバンテージを巻いた影響で陰部が腫れたり硬くなることがあります
これは下腹部で行き場を失った水分などが、柔らかい粘膜の陰部へ移動しそこへ溢れてまうことで生じます
根本的な解決法は下肢や下腹部の水分やタンパク質等が胸部へ向かい、最終的に静脈へ流れ込むための道を確保することです
そのためには腹部や胸部のドレナージをしっかりと行うことが重要になります
陰部の圧迫や、陰部へのドレナージのみでは改善は困難なことが多いと思います
これは、陰部や下肢から胸部への通り道が形成されていない事が主な原因です
なかなか難しいとは思いますが、早めに医師に相談することをおすすめします
陰部周囲に問題があることも考えられますので
担当のセラピストが質問して確認することもあるとは思いますが、、、恥ずかしい時もありますよね
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll
腰部の椎間板ヘルニアは、力仕事や前かがみの作業をされる方に多いわけですが、事務の方でも油断はできません
事務職も椎間板に負担がかかる仕事の一つです
いくつか要素はありますが
よく言われているのが、座りっぱなしによる椎間板への持続的な荷重負荷です
長い時間、同じ姿勢でいると椎間板の線維が傷みやすい状態になります
これだけでも大きな負担になりますが、ここでさらに
腰がだるくなったからといって思い切り腰を曲げたり
反らしたり捻ったりすると多くの線維が傷んでしまいヘルニアの原因になります
もう一つ気をつけていただきたいのは『小さい尻もち』です
お客様への対応などで椅子から立ち上がったあと椅子に座る際にトン
と腰掛けることが多いと思います
これをPhy'llでは『小さい尻もち』といい、この小さな衝撃の繰り返しが椎間板の破壊へのつながる恐れがあります
椅子に座る際には慌てずゆっくりと、薄い板の上に座るつもりで慎重に座りましょう
ゆっくり慎重に座ろうとすると自然に腹筋や太ももの筋肉が働き、仕事をしながら体を引き締めていくことも出来ますよ
本当に小さいことですが続けていくと、とても効果的です
最後に付け加えさせておきますが
Phy'llのコンディショニングも効果的ですよ
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll
隠れ家のような隠れ家、、、Phy'llです
道路から駐車場への入口が分かりにくく、ピザ屋さんですら通り過ぎてしまったこともありますが
これからは大丈夫
どういう理由かは分かりませんが、入口が黄色くペイントされていました
これで迷うことなくご来店いただける・・・かな
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll
手荒れの季節です
寒いこの時期の手荒れの原因は乾燥です
乾燥から手を守っているのは表皮、その中でも重要なのは皮脂や角層にあるセラミドといった油分です
冬は寒いのでついつい熱いお湯で水仕事などをしていまいがちですが、お湯は油分を流してしまい乾燥を助長してしまいます
さらに手早く濡れた手を拭くためにタオルなどで擦ってしまうと角質も傷んでしまいさらに手荒れの原因となっていまいます
冬場はあまり熱いお湯は使用しない、手を拭くときにはタオルを押し当てるように水分をとっていき、強く擦らないように気をつけましょう
手がむくんでいると皮膚がつっぱってゆとりがなくなり、傷がつきやすくなり爪の周りの皮膚が傷んでくることもあります
手のむくみはフィルの上肢コースで解決
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll