佐渡の冬相川の冬は特に風が強い無理にウォーキングせず

こんな時は車庫でサンドバッグ打ちで汗流すほうがいい
数年ぶりにやってみたけも・・・
マトモニ脚があがらん
下半身がカッチカチ
徐々にならしていくしかねーなー
スタートから20分くらいか気が付いたらジワーっと汗
今日も一日いいスタートがきれそうです