佐渡の酒屋のおすすめは酒では無く朝6時30分からのラジオ体操

です。
ハッキリ言うてバカにしておりました。
あんなもんやってなんになるっちゃ！と。
でもこの歳んなると第一・第二体操を続けてやると結構いい運動になるんです。
いまなら薄っすら汗をかき終わった後は爽快感もあります。
そう感じるという事はもうバカにするどころかこれからの生活このくらいの適度な運動を取り入れていく必要だという証。
実行あるのみ
あんまり気合い入れ過ぎんように軽ーい気持ちで続けてみようかなという事。