こんばんは～
やっと常備菜つくりおえて
ごはんたべました
今月もいい感じに終われそうで
ひとりでふくふくした気持ちになってます
朝の体重
ほんと地味だけど減ってる
減り続けてほしいわ
朝ごはん
最小値更新のヨロコビをよそに
お腹すいた～！！と感じたので
しっかりごはんにしました
お昼ごはん
すき家の牛丼おろしポン酢セット
サイズはミニにしました
多分１年ぶり？くらいのすき家
おやつ
隣がコーヒー飲料だったから
てっきりこれもコーヒー系だとおもっていたら
チョコレートドリンクだった
でも喉の渇きはおさまらず
かなしい
３時半頃に
チョコモナカジャンボ １個たべました
おやつもしっかり食べてるね
夜ごはん
Twitterでみた
ゆで卵・ベーコン・マスタード・マヨネーズ
の、料理がめちゃくちゃ美味しそうで
似たようなものをつくってみました
いつもはシャワーですませてますが
夕飯前にこちらの入浴剤をつかって
お風呂にゆっくりつかりました
ネットで評判がよくて
・発汗作用が半端ない
・疲労感が軽減する
・冷え性にも効果ある
とのことで
夏がくる前に
汗腺を目覚めさせておこうとおもい
ちょっと多めにいれました
結果は……
発汗作用ホントにすごい！！
いつもより明らかに汗がでる
持ち込んだお水500mlを
早々に飲み干してしまいました
休み休み何度か浸かって
水分もたっぷり補給して
めちゃくちゃスッキリ
お肌もツルツル
いいリフレッシュタイムになりました
明日から今年の後半戦
