こんばんは～
またぎっくり腰ネタなんですけどね
コルセットして仕事行ってたら
汗かいたせいでコルセット部分が
しっっっかり汗疹になりました
腰なおってきたのに
今度は痒みかぁ……
保冷剤で冷やしたいけど
ばっちしお腹だしさ
先週までやってた温活の意味ない
まぁこういう時期もあるよね
朝の体重
今週はがんばった(自画自賛)
あさごはん
贅沢にメカジキを２切れいただきました
スキルに冷凍ブルーベリーてんこ盛り
お昼ごはん
ジンギスカン
ヒロ氏と２人で焼き肉気分
おやつ
これもヒロ氏と分け合いながらたべた
夜ごはん
ちょっと見栄えの悪い
物体の正体はコレです
さけの中骨水煮
１個88円だったもんで
いくつかまとめ買いしました
たんぱく質16.5g
脂質3.5g
めちゃめちゃ優秀
とってもおいしかったです
いつのか覚えていない
サバ缶やツナ缶が
奥にしまってあったのを発見したので
明日賞味期限確認して
場合によっては食べる予定です
やっと当日更新できた～😆
明日は６月最後なのでまとめも
更新できたらいいなとおもいます！
おやすみなさい
