「次男の治療生活（口蓋裂）45」いい歯の日
今日11月8日は、「いい歯の日」だそうですね
「118（いいは）」の語呂合わせを元に、1993年に、日本歯科医師会によって制定された記念日だそうです
人は、噛める歯が最低20本あれば、大半のものを食べられるそうです
また、自分の歯でしっかり噛む事は、脳を刺激し老化防止にもつながるそうです
「80才まで20本」なんてキャンペーンもあったような…
今は亡き祖父も80才越えても、20本の丈夫な歯（さすがにすり減っていましたが）が残っていたように思います
何でもバリバリ食べてましたから
反対に、祖母は総入れ歯でした
食べるものが制限されちゃうのだよね
そして、自分は…
虫歯だらけ
とても、80才まで20本なんて…（その前に80才まで生きれるか？）
毎日、ガムデンタルリンスで、口のうがいと歯磨きはしているのだけど…
「歯磨きは「食後すぐに」が正解なの？（R25より、2011年11月）」
自分は、食後すぐにカラ磨き（歯ブラシでブラッシングするだけ）をしてました
でも、「食後30分以内はむしろ歯磨きを控えた方がいい」と言うのが正解らしいですね
食後しばらくは唾液が出やすい状態にあり、これを洗い流してしまうのは、むしろ歯の健康上、マイナスであることが最近の研究から判明していると言うのです
ちょっと考えちゃいました
子供達にも、「すぐに歯磨きしろ！」とは言えません
子供達には、私のように虫歯だらけになって欲しくありませんから
特に、次男は、口蓋裂のせいで、普通の人より、永久歯が少ないのですから
次男は、来月、都内の大学病院で、年に１度の定期検診を受けます
その時も、歯のチェックを行いますが、何も無いことを祈るばかりです
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(雑談12069)安部公房の未発表の短編小説？？
「安部公房:未発表の短編小説見つかる デビュー前に執筆（毎日新聞より、2012年11月）」
「砂の女」「他人の顔」などで知られる作家、安部公房（あべ こうぼう、1924年3月7日 - 1993年1月22日）がデビュー前に書いた、未発表の短編小説が見つかったようですね
タイトルは「天使」で、内容は、精神を病んだ主人公が天使となって病室を抜け出し、妄想の中で天使の国をさまようというもののようです
終戦の翌１９４６年秋、満州（現中国東北部）からの引き揚げ船内で書かれたとみられ、人間の根源的な狂気や不安を、高い言語感覚で描いていると言うことらしいです
この小説は、存在の可能性はっても実物はこれまで確認されず、「幻」の作品だったようですね
なお、「天使」は７日発売の「新潮」１２月号に掲載されると言うことです
何故に、安部公房か？
自分の好きな小説家の一人だからです
安部公房の小説に出会ったのは、自分が、中学か高校の現代国語の教科書でした
たしか、「壁」と言う題名ではなかったか？
「壁」は芥川賞を受賞している作品だから、教科書に載ったのだろうか？
最近の現代国語には、どのような作品が載せられているかわかりませんが、当時としては、異例の作品ではなかったでしょうか
なにやら理解しがたい描写に最初はとまどったのですが、そのシュールで抽象的な世界にだんだん引き込まれて行きました
（実際、調べてみると、安部公房もシュールレアリスム（超現実主義）の影響は受けていたようです。自分は美術作品もシュールなものが好きです）
安部公房２４作品に対して、自分は次の１３作品を次から次へのむさぼるように読み尽くして行きました
「他人の顔」
「壁」
「飢餓同盟」
「第四間氷期」
「水中都市デンドロカカリア」
「無関係な死 時の崖」
「Ｒ２６号の発明・鉛の卵」
「石の眼」
「終りし道の標べに」
「人間そっくり」
「夢の逃亡」
「燃えつきた地図」
「笑う月」
こうやって書くと、自分は本を多数読んでいる人間のように見えますが、決してそうではありません
好き嫌いが多く、純文学はほとんど読まず、フレドリック・ブラウンなどのシュールな小説やＳＦ小説ばかり読みふけっていました
それでも、本を読まないよりはましと思います
最近は、新聞もあまり読まず、活字離れしています（ネットニュースは読んでますが…）
これらの本はいまだに自分の本棚に眠っています
久しぶりに、かび臭い本をめくって、読み直してみようか？
そして、７日発売（今日か？）の「新潮」１２月号に掲載されると言う「天使」も読んでみたい
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（健康1239）保湿対策
今年も乾燥の季節がやってきました
保湿対策も十分行わないと…
オジサンなのにって
若い頃は気合いで乗り切っていたけど…
年には勝てない
肌対策に、オジサンもオバサンも無いと思います
さて、自分の肌は、乾燥肌で、おまけに顔は油脂肌
以前は、冬場になると、あまりの乾燥度に体中にかゆみが伴い、かきむしって血だらけになってました
肌着やねまきに血の後がついたりしてね
軟膏を塗ってもあまり効果なかったなあ…
顔は、油だらけになって、運転していると油が目に入って、運転ができない
だから、休憩するたびに、顔を洗っていたりしたけど…
今考えると、これはすべて逆効果だったのだね
最近、冬場に限らず、一年中、風呂から上がったら、そく、ローションを身体に塗りまくり
その結果、数年でかゆみは無くなってしまいました
その間、ローションもとっかえひっかえ、いろいろ試しました
ニベヤ、ジョンソン＆ジョンソンなど、いろいろ使ったかなあ
最近は、かみさんが使っているkracieのローションを使って落ち着いています
年なんで、コラーゲンとスクワランが配合されているものが、相性がいいようです
ただ、ローションをつけるのに厄介だったのが、男性特有の濃い体毛
ローションが体毛にとられてしまう
だから、剃りました
永久脱毛ではありませんが、脱毛しながらkracieのローションをつけています
お陰で、足周りのかゆみは無くなり、膝や肘のがさがさも無くなりました
後は、手が届かない背中のケア
これが問題で、検討中
みんなどうやっているのだろう？
肩こりのアンメルツよこよこみたいな容器で、背中に塗れるようなものはないものか？
スプレーで吹きかけるということを教わったのですが、ちょっとやってみようと思います
さて、顔ですが
これも、以前は、ともかく顔を石鹸で洗いまくっていましたが、これでは、水分を逃がさないように分泌される油を取り去っているばかりで、悪循環になっていたので、化粧水をともかくつけまくりました
市販の高い化粧水では量が持たないので、１００円ショップで買い込んで、ともかく、つけることにしました
そして、不足した油脂を補うためにkracieのローションをつけるようにしています
洗顔も洗顔専用のものを使うようになりました
もちろん、kracieです
この年になって、こんなに肌ケアするなんて、思ってもみませんでした
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（地震関係1266）映画「がんばっぺ フラガール」
去年（2011年）の今頃、 映画「がんばっぺ フラガール」が公開されました
ナレーションは２００６年に公開された映画「フラガール」で主演した女優の蒼井優さん、そして、音楽はジェイク・シマブクロ
映画「フラガール」のコンビの再共演と言う後押しもある映画「がんばっぺ フラガール」
実は、自分はまだ見たことが無い
監督の小林正樹さんは
「これはエンターテイメントではなく、現実を伝えるドキュメンタリー映画。ハワイアンズ再開でゴールとはしたくなかったんです」 と言う
さらに監督は言う
「海外ではフクシマがチェルノブイリと重ねて語られているようですが、フクシマは廃墟になったわけではない。５０キロ離れたところで、こんなふうに前向きに復興をめざしている人たちがいる。そうしたありのままの真実を知ってほしいのです」
原発事故から１年と７か月が過ぎようとしている
自分の友だちも、ネットで購入した放射能測定器を以前は頻繁に使っていたが、最近は玄関に置きっぱなしにしているという
我が家も、放射線量の高かった芝生は刈り取って除染はしたが、その後の放射線量は測定しないない
世間は、そろそろ原発事故の現実を忘れかかっていないだろうか？
いまだに、現地は復興のまっただ中にいると言うことを忘れてはいけない
さらに、放射能の影響はこれから出てくるかもしれない
だからこそ、しっかり、現状をみんなで把握していなければならない
（あのチェルノブイリだって、いまだに復興できないでいる）
この映画「がんばっぺ フラガール」はレンタルしているのかなあ…
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（戦争と平和1260）装備品との出会い（１）
幼いときの兵器（我々は装備品と呼んでます）と言えば、プラモデルの戦車や戦闘機、テレビの漫画や映画に出てくる武器が思い当たります
自分の生まれ故郷の広島は、近隣に、呉の海上自衛隊や岩国の米軍基地があり、比較的、兵器を見ることはたやすかったかもしれません
でも、自分が実際に目にしたのは、幼い頃、祖父に呉の軍港に連れて行って潜水艦を見たぐらいでした
それでも、中学になれば、戦争映画などの影響でしょうか？日本や海外の戦闘機や軍艦に非常に興味を持ち、「丸」などと言う、第二次大戦中の兵器を解説した雑誌をよく買って読んだものです
（今、その雑誌は長男の手元にあります）
でも、当時は、そんなものに実際触れることはありませんでした
なにしろ、自分の目指すのは、宇宙開発の仕事でしたから…
でも、宇宙開発も軍事産業も紙一重
就職してから、やがて、兵器に触るようになったのでした
町の図書館で、「自衛隊装備年鑑2012～2013」と言う本を借りたので、そんな兵器との出会いをちょっとふり返ってみます
極秘情報は、守秘義務のために漏らすことはできません
さらに、一応軍事関係ですから、一般公開も控えます
（この記事以外、アメーバ記事にします）
さらに記事の内容はしばらくして消します
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（健康1238）髪は長い友だち！！
若い時はふさふさしていた髪も年を取るにつれて、だんだん寂しくなってきました
それでも、自分の髪は周りの人と比べれば、黒い方かもしれません
ただし、その量はどうでしょうか？
去年のネットニュースを読み返していたらこんな記事が…
「髪の毛の老化を防ぐには亜鉛などを 過剰な飲酒・喫煙もNG（NEWSポストセブンより、2011年11月）」
記事では、
「栄養バランスの偏りは、体だけでなく、髪の老化も促します。特に、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC、ビオチンは、髪の成長に大切な栄養分。肉や魚、大豆などのたんぱく質も、髪の元になるので、しっかり摂るようにしましょう」
また
「ダラダラと動かない運動不足の生活は、髪や頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、薄毛や抜け毛の要因に。健康な髪を育むには、代謝や血流を上げる運動が必要です。中でもジョギングなどの有酸素運動は効果的」
さらに
「基本的に健康に害とされることは、髪にとってもマイナス。特に、たばこや過剰なアルコールは血液をドロドロにするため、毛根細胞まで栄養が届きづらくなります」
と言っています
自分の場合、アルコールはドクターストップがかかっていたので、ほとんど摂取していないので、問題ありません
たばこも、全然、吸いませんので、これも問題なし
そして、栄養は…
亜鉛・ビタミンＢ群を豊富に含む食べ物と言えば、これから旬のものである「牡蠣」があるではありませんか？
でも、我が家ではほとんど食べないのだよねえ
牡蠣の土手鍋は大好きなのですが…
たらこにも、亜鉛・ビタミンＢ群は含まれているので、たらこスパゲティを食べるか？
あとは、牛肉の赤身やうなぎかなあ…
庶民的なものではカシューナッツだね
さて、ビオチンは何に多く含まれていただろう？
そうそう、「卵」だ！
このビオチンが不足すると、脱毛や白髪化（脱色）の症状が現れると言われていたね
卵は、チャンプルに使ったり、プリン・ケーキなどのスイーツによく使っているので、豊富に摂取しています（卵黄には亜鉛も豊富に含まれています）
まあ、食物については、まんべんなく摂取しているつもりなので問題ないでしょう
自分の問題は、運動かな？
運動不足かなあ…
一日５０００歩歩けばいい方ですね
万歩計は持って、歩いている歩数は計測しているのですが…
記事に書いてあるようなジョギングなどの有酸素運動やってないなあ
以前は、週一で太極拳をやっていたのだけど（教室に通う金が無くて断念）
まだ、外で動き回ることがあまりできないからなあ
徐々に徐々にかな？
「髪は長い友だち」なんてＣＭが昔あったけど、年とってから、真剣に考えるようになりました
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（ドラマ1230）ドラマ「最後から二番目の恋２０１２・秋」を見て
新聞の副題が「「あの大人って淋しすぎると笑っちゃう」の二人が今夜復活！とにかく笑ってとにかく泣けるロマンチックコメディ！」となっていますが、その通り
自分と同年代（１才年下か？）の中井貴一さんと永遠のアイドル小泉今日子さんの恋愛漫才？とも言うべきか
１７年前のドラマ「まだ恋は始まらない」で２人は共演していたのだよね
内田有紀さんのあのキャラが非常に好きだなあ
それから、渡辺真起子、森口博子、そして、小泉今日子の３人組が、いい感じなんだよねえ
「いくつになっても、じたばたしている
いつになったら大人になるのか？」
千明の言った言葉がズシンを心に刺さるなあ
千明はオジサン化、和平はオバサン化
和平と千明
ついに結ばれるのか？？？
でも、世が許さないのか？
「満室」「満室」「満室」「満室」…そして「渋滞」
ちょっと泣いて、大笑いしました
やっぱり、和平と千明の言葉のキャッチボールが一番
和平の５１才の誕生日で締め
和平の言った言葉を思い出した
誕生日は、二つのことをお祝いする日
「まずは、その日誕生したことをお祝いし、もう一つは、また、誕生日を迎えたことをお祝いする
だから、年を重ねるごとに誕生日は素晴らしくなる」
「最後から二番目の恋」のシーズン２は無いのだろうか？
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