本日の体重 ： 103.6kg
本日の体脂肪率 ： 28.6％
雨降りのためウォーキング無し。
代わりに十数年ぶりにテニスの壁打ちしてみました。
5分もせずに息があがる＾＾；
休憩をちょくちょく入れながら結局は1時間弱程度。
いやぁ、膝にきますわ＾＾；
本日の体重 ： 103.8kg
本日の体脂肪率 ： 28.8％
今週中に先ずは103を切ろう(｀ω´）
本日の計測
体重 ： 102.3kg(前回比＋1.0kg)
体脂肪率 ： 未計測
本日のウォーキング 約8000歩ちょい
夏がそこまで来てるというのに(*Д*；)
本日の計測
体重 ： 101.3ｋｇ(前回比-1.3ｋｇ)
体脂肪率 ： 未計測
本日のウォーキング 約8000歩ちょい
先日、ちょっとした実験をやってみました。
「自分はどれだけの肉を食べられるのか」ということを。
学生の頃は焼肉食べ放題に行っては
「ユッケ10人前、タン塩12人前、骨付きカルビ6人前、サラダ1つ」
とか注文していましたが、最近は食べ放題に行っても
「ちょっと食べ放題はしんどいな」と思うようになってます(￣_￣ i)
しかも翌日は昼過ぎまで胃もたれしてるし…。
ま、それはそれでいいんですよね。単なる暴食時代だったわけですし。
で、実際は今はどれほど食べれるのかと思って
空腹時に肉だけを食べてみたのです。
実際は業務スーパーで特売肉見つけただけですが＾＾；
フライパンで麺つゆいれてちょっとしたすき焼き風にして
溶き卵でいただきました。
私は超レアが好きなので10秒も焼きません。
生肉を飲み込むのが好きなのです。
結果「600ｇちょい」
ガーン(;´Д`)ノ
全然食べれてない…。
ま、人並みになったってことですけどね。
ダイエットしてる人間がすることではないことは確かです
本日の計測
体重 ： 未計測
体脂肪率 ： 未計測
何だかんだしてると時間がなくって
体重計に乗れてないです。
何か用事しながら「ちょい あとで」と考えてると
結局は仕事へ出かける時間…＾＾;
本日のウォーキング
約7000歩ちょい