61日目

本日の計測

体重 ： 103.0kg(前回比＋1.3kg)

体脂肪率 ： 27.7％(前回比＋0.2％)

今日はいつもと違うタイミングで量ったので参考値＾＾；

いつもは朝起きての空腹時ですが、

今日はガッツリと朝ごはん食べてからですので。

昨夜もちょっと食べちゃったしね＾＾；

昨日のデッドリフト、かなり効いてます…。

背中一面がビキビキに筋肉痛（;´▽`)

咳やクシャミがつらいわぁ～(＾～＾)

本日はウォーキングのみ、約8000歩ちょい。