10日目

本日の計測

体重 ： 101.5kg(前回比-0.6㎏)

体脂肪率 ： 27.4％(前回比-0.1％)

本日は腕・胸の筋トレ

始めてから1週間過ぎましたが

まだわかるような変化は見られません。

あくまでも今は神経系でウェイト上げてるだけなので

筋肉系が発達しだすにはあと1週間はかかりますかね。