ひがしなおや『大人も子どもも、自分を生きよう』

あなたは。

あなたの内側にあるエネルギーは。

そして、

あなたが関わっている

その場に満ちているエネルギーは。

（職場、家族、活動などの場）

不安や恐れのエネルギーでしょうか？

それとも

安心や安全のエネルギーでしょうか？

どちらのエネルギーにも

大切な意味がありますが、

「自分を生きよう」とするなら、

安心や安全のエネルギーにいた方が

より有効です。

なぜなら、

安心安全のエネルギーにいると

あなたは自分の心を開きやすくなり

感覚を解き放ちやすくなり

リラックスした状態で過ごせるので

自分自身との繋がりが深まるからです。

反対に。

不安や恐れのエネルギーにいると、

身体的にも精神的にも緊張し、

自分の心を閉ざしがちになり

感覚に蓋をしてしまうことが増えます。

ただ、

この不安や恐れのエネルギーも

有効に使うことができます。

「わたしは、なぜいま

　不安や恐れのエネルギーにいるのか？」

と自分自身に問い合わせることで、

・感覚にいる意味や価値

・あなたの根底にある何か

・あなたにとって重要な何か

に気がつくこともできるかもしれません。

あなた自身はもちろん

その場のエネルギーについても

同じことがいえます。

「うちの職場、なんか気が重いよね」

「な〜んか、スタッフみんなピリピリしてる」

「ちょっとみんなとの壁が厚いね」

という場は、不安や恐れのエネルギー。

「うちの職場、気がいいんだよね」

「スタッフみんなリラックスしてて楽しい」

「みんな仲がよくて自分を出せるよね」

という場は、安心や安全のエネルギー。

不安や恐れのエネルギーにいるからダメ！

とかではなくて、

そこでしか気づけないこと。

そこでしか学べない価値。

そこにいることに意味があったりします。

それらを学び、気づくことで

安心、安全のエネルギーに

シフトしていくことができます。

これは、スキルや才能、

スピリチュアル能力の有無などは

一切関係がありません。

誰でもできるのです。

あなたの中のあなたに問うてみてください。

「”いま”のあなたのエネルギーは、

　不安や恐れのエネルギーでしょうか？

　それとも、

　安心安全のエネルギーでしょうか？」

難しく捉えるのを手放し、

なんとなく受け取ってみる感じでいると

やんわ〜りと感じられるかもしれません。

無理に受け取る必要はなく、

あくまで

「あ〜〜どんな感じかな〜〜」

くらいがいいです。

もう１つ、問うてみてください。

あなたの関わっているコミュニティーの

場としてのエネルギーについてです。

「この場のエネルギーは、

　不安や恐れのエネルギーでしょうか？

　それとも、

　安心安全のエネルギーでしょうか？

　どちらのエネルギーに満ちているでしょうか？」

やはり、なんとなく感じられるかと思います。

これ、なにをやっているのかというと

場の集合的無意識を感じ取っているのです。

そういうことが、

誰にでもできるって

すごいと思いませんか？

さてさて、

ここからが本題（笑）

教育者のみなさま、

みなさんのお子さんと過ごされる場は、

どちらのエネルギーに満ちていると

感じますか？

これは非常に重要な問いです。

感覚的には

現代の教育現場、社会など

あらゆるコミュニティにおいて

かなりの割合で

不安や恐れのエネルギーが大きい

という場が多いように感じています。

なぜなら、

不安や恐れを感じるような情報ばかりが

私たちの目や耳に入るような仕組みに

なっているからです。

それでも！

安心・安全の場も

少しずつ増えていっています。

この２つのエネルギーの違いで

子どもの姿はまるで違ってきます。

子どもの目の輝き、

生命力、

身体のエネルギー、

食、

心のエネルギー、

感情、

表現など、

あらゆることに影響してきます。

しかし残念ながら目に見えないので

意識していないと分からないかもしれません。

が！

意識さえすれば

この違いが明確に分かりますので、

この問い、

職場の皆さんで感じてみてください。

お子さんと過ごされる場のエネルギーは

不安や恐れな感覚ですか？

安心や安全な感覚ですか？

__

今回は、たった２つのエネルギー

①不安・恐れのエネルギー

②安心・安全のエネルギー

これらについて

感覚的に感じていただきました。

慣れれば慣れるほど、

自分自身の本来の感覚を

取り戻していける、かもよ！

っていうようなプチワークを

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（以下、LDM）ファシリテーターでもあるひがしが
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・セルフイメージを高めたい
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・ビジョンの現実化を早めたい

こんな方には向いていません
・自分を”変えて欲しい”方
・誰かに慰めてほしい方
・ひたすらブロック解除したい方
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・スピリチュアル一色に染まった方

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あなたは普段、道を歩いていて

「立ちどまること」

あるでしょうか。

仕事に向かう途中、

ふとした散歩のとき、

誰かとの約束、

家族でのお出かけなど。

ただ、立ちどまる。

なにかをするためではなく、

ただ、そこに、ある。

そうすることで

この地球を感じることができる。

生きている

ということを実感できる。

わたしたち大人は、

いつも忙しく生きています。

いつも何か目的を持っています。

いつも何かの枠の中で生きています。

でもね。

そもそも生きているということは、

この肉体があり、

この目があり、

この意識があり、

この心や気持ちがあるということ。

ただ、それだけなはず。

なにもせず、ある。

そう、

ある

ということ。

これが、生きているということです。

なぜわたしたち人は、

こうも何者かに囚われている

感じがしながら

生きているのでしょう。

もっと、自由でいい。

もっと心を解き放っていい。

ただ、いまを感じて。

地球を感じて、

そこにあってもいいのです。

こうして

生きていること

を感じられたら、

子どもたちが

いまを生きている感覚も、

少しは味わえるのかもしれません。

逆にここを知らずに

いつも何かに追い立てられて。

自分自身を追い立てて生きていると

子どもたちの世界を感じることが

なかなかに難しいのではないでしょうか。

せっかくのこの身体。

このいのち。

一度きりの今世。

もっと、味わってみませんか。

地球はこんなにも

美しいのだから。

いま。

からだ。

感情。

無意識。

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ネガティブでもいいじゃん！ネガティブなわたしにしかできないことがある！

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自分にもどる。

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昔、

ネガティブな自分が大嫌いでした。

すぐに落ち込む。

すぐに自己否定。

自分が嫌い。

人からの目線も気になり、

なにを思われてるのか意識しすぎて。

いつのまにか、勝手に

自分自身を否定していく。

「もうこんな生き方はいやだ！」

と思ったこともなんどもありました。

半分鬱になったことも。

でも、今はすっきり！

ダメな自分も、

いけてない自分も、

ぜんぜんダメじゃないし、

超いい感じ！

だって、自分にしかできないんだから。

ただ、人よりちょっと

感情に敏感で。

自分のことも、他人のことも

感じやすい。

でも感じることができるから、

人との関わりで何かしたいと思い、

子どもたちと関わるようになった。

保育でも、

ネガティブな要素がある意味生きてます。

ある意味ではマイナスかもしれないけれど。

でも、

ネガティブな自分にしか

見えないところもあるんだな。

そう思えるようになりました。

ポッドキャストでも話しましたが、

　・くそみたいな自分

　・何もできない自分

　・感傷にひたりまくる自分

　・自分責め大好きな自分

　・怒りも悲しみもどかーんな自分

　・仕事できない自分

　・自分勝手な自分

これぜーーーんぶおっけーで、

さいこーーーで、

だから「自分」なんだ！

こんな自分でも

世界は僕を受け入れてくれて

僕がいるからうれしいって人も

いてくれる。

そう、

いてくれるんだよね。

あなたのそばに。

いちばん近くにいるのは、

「あなたのなかの、あなた」

です。

尊い存在なんだよ。

ネガティブでも。

ポジティブでも。

どっちでもいい。

どっちもいい。

最高です。

わたし万歳。

あなた万歳。

地球最高。

生きててよかった！

今日も、ネガティブであろう。

ネガティブな自分にしか

見えない、感じられない景色を

今日もみたい。

あなたのネガティブ、

抱きしめてみましょう。

最高の光を放つよ！

もう、放ってるよ。

この感覚で子どもたちと過ごす。

子どもたちの中に、この感覚をおろしていく。

子どもたちは、

ネガとかポジとか

そういう概念とは違う世界で

ただ、その人として過ごしている。

最高のお手本です。

思考はいらない。

概念はいらない。

なくていい。

あってもいいけど。

でも、子どもたちは今日もいきている。

わたしも、今日もいきている。

感情こそわたし。

感情こそあなた。

感情こそこどもたち。

自分をいきよう。

気持ちを感じよう。

気持ちを、抱きしめよう。

大人も、子どもも。

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人はいつ頃から、”ほんとのこと”が言えなくなるのか？？

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ひがしの体感値としては、

０歳の頃から

だと感じています。

「あれ、ほしいのに・・・」

「あっち、いきたいのに」

「もっとやってたいのに」

「抱っこしてほしいけど」

っていう赤さんの心の声って

よく聞こえてきませんか？

でも、がまんしちゃったりすることも

ありませんか？ご家庭ではあまりないかな？

さらにいくと、

いつも強い子だけが

目立つおもちゃを持ってたり、

控えめな子がしゅんとして

それを見つめてたりする。

これが幼児期（３〜５歳くらい）の子で

これまでよく見かけた姿、でもあります。

本当のところは

その子にしかわからないかもしれませんが、

こういう姿の裏には

本音が隠れてたりする。

「ほんとは、わたしも使いたい」

「実はわたしが先に使ってたのに」

とか、

「本当はもっと甘えたい」

「おもちゃより、こっちみてよ」

とかとかね。

さらにさらに〜。

「あの大人がいるから言わないどこっと」

「先生怖いから、内緒ね」

「こっそりいたずらしようぜ〜」

とか、経験ありませんか？？（笑）

あれ、なんでやってたんですかね。

堂々とやればいいのにね。

でも堂々とできないんだよね。

なんでだと思いますか？

僕は、大人が怖かったから。

いっつも言うこときかされて、

いっつも怒ってばっかで、

だから大人の前ではやりたくなかったし、

言っても無駄だとも思っていました。

だから嘘もついたし、

隠したし、

親のお金も盗んだし（笑）、

悪さもやったし！

↑

こんな経験、

あなたはありますか？？

気持ちを聞いてくれることなんてなかった。

どんな話も聞いてくれない。

「そうだね、わかる」って

言ってくれる人もいなかった。

僕は、そんな感じでした。

そんな風に大人を見ていました。

そして見事に、

ほんとのことが言えない大人になりました。

今は少し、最悪期？よりいいかもだけど。

じゃあもし、

これの逆を教育現場でやったらどうなるか？？

どんな気持ちもわかってくれたら。

どんな話も「そうなんだね」って

聞いてくれたら。

ほんとのこと、

話せたかもしれませんよね。

僕だったら、話したと思う。

だからね。

教育現場では。

子どもの言葉（こころも含めて）に

耳を傾けたほうがいい。

気持ちを否定せずうけとめて、

わかろうとする。

その子を知ろうとする。

行動じゃなくて、

気持ちに寄り添う感じ。

（行動は、また機会があれば書きます）

そしたら大きくなってから

いじめとか非行に走る必要はなくなるし

「私はわたしでいていい」

って存在であれると思うんですよね。

僕は、そう思います。

もっと、もっと、

気持ちを聴きたい。

あなたは、

周りの人に「ほんとのこと」が言えますか？

あなたが関わるお子さんは、

「ほんとのこと」を話してくれてると

思えますか？

ほんとのこと。

いつもいつも言えなくてもいいと思うけど、

ふっといろんな人に話せたとしたら

幸せ、だと僕は思います。

最後に質問です。

あなたは、どんな人に対してだと

ほんとのこと言いたくない

と思いますか？

そして

どんな人にだったら

ほんとのこと、言えるかも

と感じますか？

答えは

あなたの内側にあります。

ご意見ご感想。

こんなエピソードあったよ〜

などあれば、お待ちしていまーす！

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本日も、感覚のお話。

「「感覚」とか言われても、ピンとこないよ！」

「わたし、そういうの信じないから」

「もっと感覚を磨きたいんだけど、どうしたら？」

「え、普段全く意識したことないんだけど」

こういう方でも僕が思うに、

たぶんほぼ全ての人は

感覚を使って生きています。

場合によっては、

思考や知識以上にさえ。

ポッドキャストでは

自分の外側との繋がりについて

お話してみました。

ブログでは、

もう少しご自身に近いところで

書いてみます。

あなたが普段、

感覚的に行なっていること。

どんなことがあるでしょう？

つまり、

意識せず無意識でやっていること

です。

たとえば、

いま頭をボリボリかいたとしたら、それです。

いままばたきした、それです。

あくびをした、それです。

スマホをスクロールした、それです。

鼻から息を吸った、それです。

これらもある意味、

「感覚」と言えます。

どちらかというと「無意識」かな。

他にどんなことを

無意識でやっているでしょうか。

背筋を伸ばしたり

足を曲げたり

背もたれにもたれたり

寝床に横になったり

お水を飲む動作での指の使い方

こんなのもすべてです。

「よし、水飲むにはまず

　人差し指の角度をこのくらいで

　取手に差し込んで。

　次に親ゆびをこのくらい曲げて

　力を加えて挟み込む。

　他の指はこのくらいの力で曲げる」

とか、いちいち思考してませんよね？

考えて動かしてませんよね？

そんなことやってたら

生きていけない（笑）

そのくらい無意識で

身体くんを使っているのです。

動いてもらってるのです。

これらも、「感覚」といえる。

そう捉えてみたら、

どうでしょう。

生きているほとんどが感覚であり

無意識といえますよね。

わたしたち人間は、

言語や思考、知識以外に

こんなにたくさんの感覚を使って

生きているんです。

であれば！

どうして子どもたちの

言葉じゃない領域でやっていることが

「全くわからない」わけが

あるでしょうか？

もしかしたら、わかるかも。

わかっているかも。

しっているかも。

言葉じゃない世界。

感覚の世界でやりとりしている

子どもたちの世界観が。

見えるかも。

感じられるかも。

聞こえるかも。

心や気持ちのことが。

それでも、合ってないかもしれない。

あってなくてもいい。

その理解が違っててもいい。

もしかしたら。

できるかもしれない。

分かれるかもしれない。少しでも。

そう思うだけで、

あなたの感覚はさらに開くかもしれません。

見えているものだけが、現実とは限らない。

聞こえている音だけが、現実とは限らない。

触れているものだけが、現実とは限らない。

あなたは、

あなたが思う以上に感覚をつかって

この世界を捉えているかもしれません。

その感覚を

ただただ受け入れてみましょう。

そしたら

子どもたちの感じているものを

今以上に感じられる、かもしれません。

もしわたしたちの”感覚”が

使い物にならないとしたら、

たぶん今日という日を生きられていません。

危機回避能力も

辛い過去の記憶、喜びの記憶、

これらもほぼ無意識で身についています。

これがあったから、今日までこれた。

あなた自身の感覚を信じてみよう。

子どもたちの感覚を信じてみよう。

今まで見えなかった世界に

一歩を踏み出してみよう。

言葉や知識だけじゃない領域に

身も心も委ねてみよう。

子どもも、おとなも。

感覚のことは

AIもできないからね。

これからの教育で

大事なこと、かもね！

まー、

どっちでもいいんだけどね！

僕も感覚のことなんて

よくわかりませんし（笑）

そんでも、

セッションのファシリテートをしていると

誰もがすばらしい感覚をお持ちだってことが

よーーーーくわかります。

深い領域で繋がってみたい方は、

↓からチェックしてみてね。

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【”ほんとの自分”とつながるセッション】

このセッションは、
ライフ・デザイン・メソッド（以下LDM）
のツールを使用したセッションです。

このセッションを受けると

▷自分の感情や感覚を軸として
　生きていけるように。
▷葛藤や問題の解決法を、
　自分で探せるように。
▷理想のパートナーと出会えた。
▷いつのまにか、
　人生が心地良く好転していた。
▷”本来の自分”と
　いつでも繋がれるように。

セッションについて詳しくはこちらから

”ほんとの自分”とつながるセッション
＠　８，０００円
（LINE公式　特別限定価格）
※５月末で終了します！
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