2108年4月5週目エクササイズ更新！

こんにちは

FunC辻です

日曜日からのエクササイズ動画を更新しました

下記のリンクより是非ご覧ください

「ウォーキングランジ　with　AMBティルト」

前後に移動していくエクササイズです。

特に後ろに移動するのは、重心移動が大きくブレやすい

地面のパワーをもらって、ダイナミックに動いていきましょう

 詳しくは動画もご覧ください！

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