今日の報告。

こんばんわ！
今日の晩御飯。

キャベツと茄子と魚肉ソーセージ蒸し。

キャベツが硬くてあまりおいしくなかった。。。ｗ
炒め物向きだなあ。。。。食べれないけどｗｗｗ


朝
魚肉ソーセージ１
サバの押しずしっぽいおにぎり半分くらい
アイスコーヒー
緑茶

昼
ごはん半分
揚げ出し豆腐と鶏のから揚げに大根おろしと麺つゆがかかったやつ
（どちらも衣を外して食べました）
いんげんの胡麻和え
味噌汁
水２

夜
キャベツと茄子と魚肉ソーセージ蒸し
コンビニの野菜スープ
炭酸水３００

その他
ソイジョイ１本
炭酸水５００
ブラックコーヒー1杯
グミ少し


空腹感が少しうすれてきました。
慣れてきたのかな？

朝測った体重は、素っ裸。
病院は服を着ているので、厳密にはどうかわかりませんが
マイナス２．５ｋｇ

明日の朝はどうかな～・・・・・


P.S.　いつもコメントいただいてますみつばさん、おむすびさん！
よかったらアメンバー申請してくださいね～★
晒してるので不快になるかもしれませんが・・・ｗ

今日の報告。

こんばんわ～

ね・・・ねむい！
やっと自宅に戻りました・・・

朝
魚肉ソーセージ
緑茶300

昼
ごはん半分
味噌汁
生野菜
豚の生姜焼き３枚
納豆
水１杯

夜
ファミマの大盛りサラダ
豆サラダ
ライトミール（カロリーメイト的なもの？）
緑茶５００

その他
炭酸水５００
コーヒー１杯
グミ？少々
ソイジョイ１本


空腹すぎると午後の仕事が辛いので、ソイジョイを１本食べてみました。
いいのか悪いのか・・・・

ファミマのサラダの和風クリーム？だったかな・・・っていうドレッシングが
すごくおいしかった！
おかげで夜は少な目ですみました。
仕事中だったので、車で食べましたｗ

漢方の効き目がいまいち解りません。
でも、むくみは以前よりないような気が・・・・

会社の近所の食堂の定食が、バランスもよく安いので
お弁当のない日は食堂に行こうと思います。


ちなみに体重は、減っています。
・・・が、よくある変動の範囲内なので、明日量ってから報告しま～す

とりあえずおやすみなさい