ダイエット外来７回目。

こんばんわ～
なんだかんだと忙しさから抜け出せないjacoです。

仕事休みになったと思ったら
車で１時間ちょっとかかる病院へ通うあたしです。
土日、相方が外泊だったので、この連休で３往復しましたｗ
そのお話は、気が向いたらｗｗｗ

そして土曜日、
検査の結果も気になったので病院へ。

結果、とくに何かの病気ではない、ってことだったのですが
疑われてたのは

「シェーグレン症候群」

って膠原病だったようで。

こわいこわい。

まあでも、なんでもなかったんだけど、
あの口の渇き、尋常じゃないんだけどなあ。。。。。

まあ、来月会社の健康診断もあるし、様子を見てみよう。うん。


さてさて、体重ですが。。。。

ついに！

じゃん

７０kg第にのりました～！！！
スタートから-９．２ｋｇだーーー

最近、なかなか減らない日が続いたので、どうしようか考えた結果
眠りかけていたZUMBAのDVDを引っ張り出して開始しました～
そしたら、ストン！と減りました！

とりあえず今日で４日目が終わりました～
暑さのせいもあって、汗だく！

なんか、こんなに痩せたのに誰も気づいてくれないのね。
あと５ｋｇくらいいったら気づかれるんだろうか・・・・・・・・・

相方のこと。

相方が糖尿病に・・・・・・
聞いたときはかなりのショックで、２日くらい家で泣いてました。

相方はかなりの偏食で偏屈。
食べたくないものは絶対食べない、を一貫してました。（子供のころからそれを許されていたようで。）
気をつけなよ～とはいっていても、強制はしなかった。
まさかこんなことになるとは思わなかったから。


自分がダイエット外来に通い始めて、いろんなことを勉強するようになって
太ることの怖さをたくさん知ったつもりだったけど
ほんとの怖さはもっともっとすごかった。

血糖値が人の何倍もあって
２時間おきのトイレ
慢性的な疲労
精力の減退

・・・いろんな症状があったのに、気づいてあげられなかったこと
偏食を見過ごしたままでいたこと

もちろん、あたしは奥さんでもないし親でもないから
結局は本人の責任なのはわかっているけど、
やっぱりショックでした。

彼は即入院して、やっと半分まで血糖値が下がりました。
来月からは新しい職場が決まっているので、今月中には退院してきます。
あたしもすっかり、落ち込みモードからは抜け出したけど
今は、彼の病気とどうやって共存していくか、そればかり考える毎日です。

一緒にいる以上、あたしが食事の管理をしなくちゃいけないので。。。。

それを仕事とどうやって両立していくのか？？？
夜もまともに帰ってこれないあたしに、そんなことができるのか？？？

そんなことばっかり考えています。


でも、いろんなことを考えた結果、
彼と生きていくことはあたしの中でなくすことにできないことなので
やるしかないのです。

そんなんで、来月からあたしも一緒に糖尿病メニュー。
そういう意味ではあたしのダイエットも進むかもしれないけど・・・・

誰かいい知恵あったら教えてください！！！

あと少し・・・

こんばんわ！
ちょっと早く帰ってこれたので、更新更新

今日の体重・・・・・80.2kg

なかなか７０ｋｇ台がみえないです。
停滞期なのかしら？？？

最近、夜が遅いので晩御飯に困り気味です。
とりあえず、会社で薬を飲んで、なにかしら口に入れます。

今日は、魚肉ソーセージを。

で、これから晩御飯。
コンビニのカット野菜と、ソーセージ１本（ちょっと大きめｗ）
ご飯を炊くのはもったいないので、ごはんの代わりにじゃがいも1個。

じゃがいもは炭水化物の仲間だから、禁止食品なのだけども。
ご飯のかわりならいいかなあ。。。。。と思ってｗ
実はいま、相方が糖尿病になってしまい、入院中なのですよ。。。。
だから、ごはん一人分ってのがね・・・・・

今度、病院で聞いてみよ～！


昨日、実はストレスなのかなんなのか
じゃがりこを食べてしまいました・・・・・

始めてから初めてのお菓子・・・
でも、食べてからすっごい後悔したよ


せっかく頑張ってるんだから、挫折はだめだめ！！！

というわけで、今日からは、お昼もしっかりカット野菜。
会社にマイドレッシング置いちゃったｗ

はやく一線こえないかな・・・・

今日はわりと元気なので、ごはん食べたらZUMBAやろうと思います！！！