昨日の報告。

こんにちは～

まずは昨日の報告から。

昼
カレー風味の蒸し野菜
鶏の手羽元（蒸）
サーモンのおにぎり（セブンイレブンの酢飯のやつ）
揚げかまぼこ（セブンイレブンさくさくロール）
緑茶300
アイスコーヒー

夜
キャベツとレタス蒸
蒸鶏
とんかつのはしっこｗ
茄子ピーマン肉みその白和え
味噌汁（豆腐とワカメ）
ご飯３分の１
納豆
緑茶３００

あ・・・肉ばっかｗ

ご飯にたどり着く前にお腹いっぱいになって、ごはん残しちゃいましたｗ

その他
胡麻アイス
アイスコーヒー

昨日は会社に研修できてる大阪の子と、地元の水族館に行ってきました
で、お茶した時に・・・・
たまにはいいよね！ってことでアイス食べちゃった。。。。

実はこの岩、うちの会社でつくったのですよ～★

外来の報告などなどは、この後。。。

お昼御飯です～

朝ぬいちゃった・・・っていうかさっき起きました！

いいのかなあ。。。。。
ま、いいかｗ

昨日お弁当に入れたカレー風味の手羽元。
あえてタジン鍋でつくっておいて。そのままにしておきました。
そこに茄子とレタスと水を入れて。

カレー風味の蒸し野菜！

韓国唐辛子をふってみた。燃焼燃焼！

韓国唐辛子は辛いながらも甘みがあるので、おすすめです。

鶏肉は残そうかな・・・・

では、いただきま～す！


今日はこれから病院と、水族館にいってきます。

昨日の報告。

おはようございます～
昨日は深夜残業でさっさと寝てしまいましたｗ

朝
魚肉ソーセージ１
緑茶３００

昼
パパダサラダ一皿
シシカバブー４本
水２杯

パパダ、って豆を窯で焼いたせんべいだそう。
パリパリで美味しかったです。
シシカバブーにもサラダがこんもりだったので、昼にたっぷりサラダを食べられました。
たまにこんな外食もいいかも～

夜
パスタとぶたしゃぶの胡麻サラダ
枝豆
緑茶３００

その他
ソイジョイ１本

帰宅が１２時過ぎてたんだけど、
サラダ食べちゃった・・・でもサラダだからいいのかな？

相方のお弁当です。
帰宅後つくったｗ

うらやましいお弁当です。。。。。。