大谷さん
輝く 30代
懐かしい年代です
25年目に突入した『PetitSommeil owner』の桒山 ユミ です。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ！
春の不調は人それぞれ
自律神経も乱れやすい気温や環境の変化
しかも
歳と共に不調も感じやすくなりますね
45歳から55歳は平均的な更年期の年齢
※人それぞれなので40歳からや60くらいまでなど様々です
以下はよく言われる更年期における不定愁訴
チェックしてみて下さい
✅以前より疲れやすい
✅胃や腸の不調
✅イライラする
✅くよくよや憂うつ
✅寝つきが悪い、睡眠の質の低下
✅息切れ、動悸
✅手足、腰の冷え
✅のぼせ、顔の火照り
✅汗をかきやすい
✅頭痛や、めまい
✅食欲不振もしくは食欲旺盛
✅関節痛、肩こり
✅肌の乾燥
いやー
私はほぼ当てはまる
更年期真っ最中かしら…
気のせいと言えば気のせいなのか
これらの不調は日替わりでありますよ〜
今は寒暖差の大きい季節の変わり目
自律神経のバランスも乱れるので
季節における自律神経の乱れか更年期か、そんな時こそ
自分に楽しいことしましょ〜
ケアなどトリートメントで活性化したり自律神経を整えたりともっと頑張っている自分を褒めて上げて下さい
更年期世代はサロンを大活用しましょう〜
冷えが強い更年期や自律神経には高周波トリートメントもおすすめ
誰かに聞いてほしい〜
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