ヘルシースムージーで停滞脱出か！？

おはようございますっ(*ゝω･*)ﾉ

雨の予報なのに洗濯機を二回も
回してしまった プチロコです( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)ﾝﾌｯ

さて、以前から私は朝食がわりに
バナナミルクスムージーつくって飲んでたんですが、
先日グリーンスムージー（もどき？）を作ってから・・・

がぜんスムージーのレシピに興味深々です！ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*).:｡+ﾟ

で、昨日の昼間、外出先からの帰りに
本屋で何冊か立ち読みしてきました♪

最近、ちょっと体重が停滞気味なので
これがキッカケになればなーって思って。。。

とりあえず、色々使えそうなリンゴ、
そして最近ずっと定番摂取しているキウイとバナナを買って帰り、
さっそく作ったのがコレ　ｖ（o-ω-o)

リンゴ・にんじんと、
家にあったオレンジっぽい柑橘類
（何の種類か忘れました。アバウトですみません～）
を使ったオレンジ色のスムージー♪です。


作る過程でちょっとトラブルもありましたが
食べる感覚のものができました。


トラブルってのは・・・
材料をミキサーに入れたら、動かなかった！
ていう・・・(艸ﾟДﾟ);∵:


あきらかに材料入れすぎ？
ミキサーのパワー不足かなぁ・・・

↑コレ、動かなかったもんで、
結局フードプロセッサーに移してつくりました（笑）

そして、
これを夕飯がわりに、ゆっくり食べました。

そしたら今朝
久々に昨日朝の体重より-0.8kg！に。

炭水化物とか肉とかとってないから
当たり前かもしれませんが・・・(＇ェ＇；)


週に1～2日くらいは
スムージーだけ摂取するプチ断食も話題だし
無理のない程度にやってみようと思います






立ち読みしたのはコレ
サラダスムージー↓
パインとキュウリのスムージーとか目からウロコだった♪
他の本よりフルーツ使ったのが多めだと思ったよ。

　

　　

ぽっちゃりさんに似合うワンピース

こんばんは。
今日はクシャミ連発　プチロコです。
ほぼ年中花粉症・・・なんです（T o T）

さて、以前、
ぽっちゃりさんのワンピ選びのポイント　で
色々書きましたが、

先日帰省した際、
理想に近いワンピースを母から奪ってきたw
ので、ここにご紹介してみますヾ(o´∀｀o)ﾉ

なんと 30年ほど前のワンピですが･･･
可愛かったし、母はもう着ないそうなので
もらってきちゃいました。

母もチビなのでサイズ合うんですｗ
母の方が小さいんですけどね・・・
140cmあるかないかなので　( ´艸｀)　ﾐｺﾞﾄ遺伝ﾃﾞｽｶﾞﾅ

まず、袖。フレアスリーブなんです！
流行は回るってホントですね～
このフレアが揺れて太い腕への視線を
そらしてくれる♪

そして、なんといっても
この落ち感！ほっそ！

アーンド、紐のウエストマーク！！

このウエストマーク、重要っ　b｀ゝ∀・)
これがあれば、適度にラインを調節できるので
フワフワすぎて着太りするのを防いでくれるのです。

だって、このワンピ
落ち感がすごいから
わからないかもしれませんが
こんなにゆったり！広がるんだもん！！

妊婦さんになっても着られそうですね～

一つ、難を言えば、
ネックが詰まってることくらい。

でも、くるみボタンが縦並びだったり
胸元のギャザーラインが綺麗だったり
デザインが施されてるので
そこまで顔デカも強調されないはず･･･！

母の思い出のワンピース、
大事に着たいと思います.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡

みなさんも、実家のクロゼット
要チェックですぞっ



ではでは～





手持ちのワンピやチュニックも
↓こーいうので　ちょっとマークするだけでラインが変わると思います♪



ノースリーブのワンピでも、羽織りがあれば、問題なし♪

お手軽簡単ヘルシースムージー♪

こんにちは♪
旅行から帰ってきたので洗い物があるのですが
あいにくの雨模様。梅雨だしね・・・

洗濯機をまわすか迷っているうちに
夕方になってしまいました・・・プチロコでっす(*´o｀*)/

今日の朝食はスムージー。
いつもバナナとミルク（or豆乳）なんだけど
★sαshα★さんのグリーンスムージー
が美味しそうだったから緑にしてみました！

皮を向いて冷凍庫で凍らせていたバナナと
冷凍食品のほうれん草を適当にミキサーに放り込み
牛乳（又は豆乳）と、カロリーゼロ甘味料のラカントＳを投入。

スイッチオン！して出来上がり～(・∀・)
簡単しゃりっと冷たいスムージー♪

余ってた青汁の粉も入れてマス。

お手軽＆簡単で美味。
甘いのが好きなので
ラカントS（カロリーゼロの自然派甘味料）には
お世話になりっぱなし
.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ｱﾘｶﾞﾀﾔ～

さて、今日は父の日ですね。


私は先日の帰省時に
早めに父に感謝を伝えてきました。


似顔絵を描いて、ケーキ屋さんにお願いして
オリジナルケーキのプレゼントでした。

父母にはめったに会えないけど、
健康に長生きしてもらいたいです。
コウノトリが早くきてくれるように祈っててね～(｀・ω・´)

木っ端微塵

先ほど帰省先の長崎から自宅へもどってきました！
豪雨で飛行機が飛ばないんじゃないかと
ヒヤヒヤした　プチロコです。

日常がまたはじまる～(ﾉω＜；)

さて、今回の帰省で
実家に置きっぱなしにしてた
古いお洋服を整理していたのですが、
着られそうな服があり、活用しようと
洗濯機に放り込んだら・・・

木っ端微塵にナタヨー！！！
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))

コレ、一部なんだけど
なんか、黒い粉たくさん出てた・・・

そして
他の洗濯物がえらいことになった！(;´д｀)

いやー・・・・
繊維が壊れてたんでしょうかね。
ビックリしました。ほんと(*ﾟДﾟ*)


母が「モロモロになった！モロモロになったーーーっ」って
他の洗濯物を救出するのに大慌てでしたｗ


いや、ごめん。母よ。


古いお洋服の取り扱い、
注意が必要と知った
2012年6月でした(:.oﾟзﾟo:.).:∵ぶっ

実家にて アツい！地域限定の食

こんばんは。

梅雨入りしてるっていうのに
帰省先の長崎のウチのあたりは
昨日から二日間晴れてて暑っつい！

アイスが食べたくてたまらん　プチロコです。

ウチの田舎は公共の交通網がしょぼくて
大変不便な地域なので移動はほとんど車。

海沿いを走ると、もう、なんか夏の景色のよう。

日差しが刺すよ。痛いよ。
暑い。暑すぎるよ長崎。

そして、アツイといえば・・・
もう、ほんとに、地元スーパーが激熱です！ 

もう、きっと気づかれてると思うけど

ダイエッターにあるまじき
食べるの大好き、甘いの大好き、お菓子大好きな私。
地元スーパーはパラダイスです！！！

だって　販売地域が限られてるお菓子やアイス、
食べ物がてんこもりっちゃもん！！

カールとか、
ウチの田舎では黄色いパッケージの
「うすあじ」が定番なんですっ(*^。^*)



東京では本当に見かけない、
大好きな「うすあじ」
だしのうまみがたまらんのです(^0_0^)ﾑﾎーっ

いけないとわかっているんですが、ついパチリ・・・
カールは下段です♪

あと、今回発見した限定ポテチ。

堅あげポテト　九州しょうゆ味！！！！
※写真の上段にちょっと見切れてるけど

こんなの発売されてるの知らなかった～
実はお店では、カールの件でうれしくて
気づいてなかったんですけど
写真チェックしてて気づいたとですｗ

ポテトチップスの九州しょうゆは知ってたけど
堅あげにも九州しょうゆ味があったなんて！！

アツイ！

もちろん買いました。
いや、ほら、アレですよ？スナック好きなダンナのために。
ちょっとはおすそ分けもらうけど(*^ｖ^*)


最後に

私のベストオブB級グルメアイス
「ちりんちりんアイス（名物アイス）」

粗めのシャーベットでシャリシャリした食感です。
ミルクほんのり、バナナほんのり、懐かしい味のアイス。

長崎県では
観光地や国道沿いで
運がよければ出会えるアイスです。

好きすぎて毎回帰省時には
屋台を探してかけずりまわります(~_~;) 

そう、屋台で売ってるアイスなんです。

引き車がついてて、
昔はチリンチリンと鐘をならしながら
売り子のおじちゃん（おばちゃん）が移動していたので
地元の子たちは
「チリンチリンアイス」と呼んでます。

ヘラですくってコーンに盛ってくれるのです。
アイスをバラの形にしてくれる職人的おばちゃんも
たまにいます♪

高知の桂浜の龍馬像のとこで売ってる
屋台アイスのアイスクリンと味が似てます。
食べたとき味が似てたので衝撃だったｗ

サッパリ味なのでいくつでも食べられるとよ。
長崎へおいでの際にはご賞味ください～。

いかん、興奮して長くなってしまいました。
ではでは


 

そういえばさっき、ケンミンショーで
長崎県の端午の初節句のお祝いで
リアルな鯉のでっかい和菓子を贈る
風習があるってのをやってたけど、

私は、女なので
お雛様の時期に売られてる
桃カステラのほうが馴染み深い(*^_^*)
ももカステラ、上の部分が甘すぎて鼻血でそうになるけどね！！




※桃カステラは2月～3月ごろに売ってると思います。 

実家にて 生牡蠣たべた！

こんばんわっほい。

ひきつづき
実家生活満喫中♪　プチロコです。

今日は、父方の祖母や親戚の
お墓参りをしてきました。

海も山も近い地域なので
ついでにドライブ！！

昨日のローカルニュースで
夏の牡蠣、岩ガキを売ってる漁協の
食レポやってたんだけど
父が「牡蠣買にいくぞー」と意気込んで
漁協の場所も詳しくわからないままグルグルドライブｗ

すこし迷いつつ到着。
岸壁で網を手繰り寄せてた漁師さんに声をかけて
でっかい海のミルク、ゲット！！

対応してくれた漁師さん、ニュースに出てた方だったｗｗｗ

夏に生ガキって！？って
ドキドキしたけど、
すぐ生で食べるのがおいしいって
おっしゃってたので
おうちに帰ってすぐ食べたよ！！

すっごい大きかった！
父の指も太いけど(*^。^*)

レモン絞って
そのままがぶり！！！

口いっぱいにひろがる磯の香～
すごーく新鮮でおいしかった！！

ごちそうさまでした～(*^▽^*)

って、実家きて食べてばっか・・・

でも、体重、とりあえず
キープしてるからよし！！かな・・・。
え・・・えへへ(~_~;)






※漁協＝長崎県の　橘湾東部漁協南串山支部 です。

実家にあそびに来てます

こんばんは。
実は田舎の実家に
遊びにきております　プチロコです。
ダンナは社員旅行なんですわー

最近　ダイエットのためもあって
朝食はバナナやキウイなど
フルーツを食べとるんですが
実家でもその習慣を継続中～(*^ｖ^*)ｖ

今朝は、
実家の業務用のごとくでっかい冷凍庫から
冷凍イチゴを発見したので

コレつくったよ

イチゴスムージー！！
∩(｀・ω・´)∩ ワチョーイ!! 

」

春にイチゴ狩りに行って
食べきれなかった分を
大量に冷凍してたんだって

母、グッジョブ！！(^0_0^)b

牛乳とヨーグルトとイチゴの
桃色ハーモニー！！！

おいしかった・・・！

そんなことより
30年以上前のジューサーミキサーが
レトロすぎてのけぞったｗｗｗ

正常に動いてるしっ
なんかボタンがいっぱいあるっ
マシン感がありすぎるよっ
カッコイイよーーーっｗｗｗ

そういえば
ホーロー鍋もすごくレトロな花柄つきの
かわいいのを使っている母
持って帰りたい（割と本気でｗ）
こんな感じのやつ↓







さて
あすも田舎をぶらぶらします(*^_^*)

ではでは～




アンティークの琺瑯ってホント可愛い・・・っ
ほすぃ～

花菖蒲を観てきたよ～

こんばんは♪

今日は小雨の中
花菖蒲を観てきました。

紫・藍色・ワイン色♪
花はなごみますね(*^ｖ^*)

たくさん移動して
頭ぼーっとしとるので
今日は短め～(p_-)

ではでは

小腹がすいたら・・・炭酸水！

こんにちはっ
先日買ったキウイが若くてカチカチでした。
オーマイガっ(｀・з・)ﾌﾞｰ

熟れるのをまちきれずに食べたら
酸っぱすぎてあごから耳のラインが
キューンってなってしまった　プチロコです（> o < ; ）ｽｯﾍﾟ

キウイ、早く熟れさせる方法とかありそうですねぇ

って、今思い出したんですが、
実家にいたころ、母は、秋の味覚・柿が固すぎたりすると
リンゴと一緒にビニール袋に入れてました。
キウイにもイケそうな気がしますな！！ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｺﾚ
今度やってみて、レポりまっす！！

さて
ここ最近、小腹すいたら炭酸水を飲んでます
炭酸水は便秘の緩和や利尿作用などで、
ダイエットに最適みたい♪

キウイ入れてみたぉ(*＾ｖ＾*)

↑このクリスタルガイザーのライムフレーバー。

数年前から気に入ってて
毎年夏にはケース買いしてます(o´∀｀o)

お風呂で半身浴するときにも
炭酸水を持って入ってます♪
もう1ケースなくなりそうｗ

ダンナはカルピスの原液買ってきて
これで割ってのんでるよ～(*＇ｪ＇*)ﾉ　ｫｩｨｪ

カルピスソーダ大好きーーだし、おいしそうだけど
私は・・・アレだよガマンの子ｗ　控えてますっ(*ﾉД`*)
こないだのホーキーポーキーの件もあるし・・・

これから晴れる日が少なくなりそうなので
家の中でできる有酸素運動を
取り入れていかなくっちゃ　∩(｀・ω・´)∩ｵｯｼｬ

ではでは～

最近はダイエット用の
カロリー60％OFFのカルピスもあるみたい
↓↓↓これなら飲める！？（←オイ）

　

　

たるんど-る！

えぇ　私のお腹は　
いまだ　タルタルなんですけどね・・・
こんぬつは。　プチロコです(･∀･i)ﾀﾗｰ

そう、たるんどるんですよ。
気を引き締めていかんと！！

体重が減らなくなってきてましてん･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

原因はわかっとるんですよ
コレコレ。
ちょっと前にダンナとスーパーに行ったら
かごに入れられて・・・

ホーキーポーキー！！
ニュージーランドでは有名なアイスらしいです +◎b｀ゝ∀・)

ねっとりキャラメルとカリッカリのキャラメルが
バニラと一緒に口の中でハーモニーを奏でるアイスで･･･
もう・・・
ｳﾏ━━━(☆´3｀(★´3｀(☆´3｀)━━━っｽ!!!

アイスにはいつもお世話になっとる
（赤城乳業さんと、センタンさんを崇拝しとーる）
んですが、さすがにダイエット中ってことで
ひかえていたんだけども。。。

ホーキーポーキーひとくち食べたら　美味しさのあまり
ダイエット意思で満杯のダム　
見事　決壊　(((c=(ﾟﾛﾟ;qﾎﾜﾁｬｰ

シュガーコーンまで買っちゃったよ・・・　
やる気満々orz

もともとアイス好きなもんで
アイスディッシャーはあるし
ウキウキで盛り付けて食べてました　orz=ﾌﾞｯ
キモチ控えめ・・・に・・・だけどね・・・・

そしたら　テキメン
減らない。減らないんだよぉぉぉっ　体重がっ

ってことで反省。

今日からは　シュガーコーンは食べません
ホーキーポーキーは2口まで食べます！

って　食べるのかよ！(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴





以下
目の毒　胃の毒　脳の毒
ナッツ系とキャラメル系のアイスは神ダヨネ・・・
(o｀・∀・p[。+゜:.バリア.:゜+。]q