最近ハマっているローソンのシトラスティ😍
ガムシロ無しが好き♡
今のノートもレモン色モレスキン🍋
ご自愛とは？の設定変更♡
この続きです。
ご自愛とは、
嫌な事はやらない！
心地よく過ごす！
眠い時は寝る！
我慢しない！
とことんわがままをする！
という事ではありません♡
とは散々言っていますが、
今まで自分自身を見つめる機会を全く持たず、
ひたすら人のせい、自分のせい、（←同じ誰かのせい、なんだけど）にしてやってきた人は、「一回わがままをやってみる」というのをオススメしている人はたくさんいます。
↑
私はやったことないし、別にやらなくていいと思ってるけどね
もちろんこれをやる事によって、
我慢しなくても大丈夫だった、とか
私は私で良かった、とか
嫌なことを嫌、という事で
嫌な出来事が起こらなくなった、とか
嫌と言ってもいいんだ、とか
そういう気づきはあると思います。
ただ、昨日も書いたんだけど、
これをやっていてループに陥る人と言うのは
単に二極の両側を行き来しているだけです。
で、それで苦しくなっている人に
結局バランスだ！
バランスが大事なんだ！
とか言い出す人もいます。
これ先日オンラインサロンでも話題に出しましたが、
引き寄せはもう卒後！
洗脳されていた！
信者！
とか言っちゃう人、「結局バランスだ」とか言い出します。
しかし、なぜそれが同じ二極上での視点だと気がつかないのか・・・
それはやっぱり、肉体レベル、マリオ目線から離れないからです。
「統合」とは、「バランスを取る」ということではない！！
偏りから自由になったように見えて、今度は
「バランスを取らねばならない」っていう制限。（←勘違い統合）
丸っと見る♡この図で言うと
支柱を取り除く、ということが
統合なんですよ。
そして、支柱（基準・設定）はそもそも自分が作っていた幻で、本当は最初から偏りなど無かったことに気づく。
そうなった時に、このシーソーは宙に浮く♡
どうあってもいいってこと。
その時々により、どう偏って見えても、
外側の事象がどう変わっても、
やっていることがどう変わっても、
外側では矛盾していても、
内側では全て辻褄があっている。
それが統合です。
朝食を大事にしてもお昼のコースを大事にしてもどっちでもいい。
今ここで浮かんだことをジャッジなしで全て見ていること。それが今の自分を大事にしている、ということ♡
勘違いご自愛、勘違い統合は、
「私」じゃないものを「私」だと思って我を張って色々やってるんだよね。
統合、とかを目指す前に、
ただ自分を知ればいいだけなのに。
自分を知れば勝手に自然と統合される。
それが本当の事だから。
３.５センチも大きくなってた♡
例えば①
私は今妊娠中ですっごい眠いから
オンラインサロンの朝投稿もお休みしている。
けれど普段はストイックなまでに起きる。
もちろん朝は眠いけど。眠い目をこすってでも、肉体を叩き起こしてでもやりたい事がある。
ほら、働けよ♡と魂が肉体に言う。
どっちもご自愛。
例えば②
今は毎日起きたら「今日は何をしようかな♡」とフリーな時間を過ごしている。
けれど、以前はすべて1人で生産・受注・発送作業をやっていて、産後でも朝四時まで仕事をしていた。
やらなきゃいけないことがたくさんあって、フリーな時間などなかった。産後でも休みたくなかった。そうしたかった♡
どっちもご自愛。
すべて、自分を満たし大切にしている事（←感じること）から生まれる時間です。
仲間と一緒にいる時も、
離れよう、と決める時も、
同じ。
だから「正解」なんて本当にないんですよ！
「満たす」というのも、「ラグジュアリーホテルのラウンジでお茶をする」とか、「グリーン車に乗る」とか、「レベルの高い、いいものを付与する」ということではない！
統合の視点での「満たす」とは、「不満」の反対語ではないんだよ。
凹←これを当たり前に「欠け」「マイナス」としてるから、当然のように「良いもので」となってしまう。
そういう人は、「満たすとは？埋めること」という設定。
ただの性質、そのままで在ることを赦す。
それが満たすということ。
解放し開放する。
ゆるませる。ゆるす。
全て受け取る。
例えば、「五感を満たす」とは
視覚・嗅覚・味覚・触覚・聴覚
そのままで在るということ！
そのまま開くってこと。
いいもので埋めるということではない！
まず、在る
ここが「今ここ」のスタート。常にゼロ地点。
「今ここ」は、カオス。無限。宇宙そのもの。
自分を見ているとわかるけど、
感じることはひとつではないでしょう？
眠いな、でも寝たくないな。
疲れたな、でも行きたいな。
食べたいな、でも食べたくないな。
矛盾するいくつもの気持ちが出てくるでしょう。
これを全て見る。
肉体と魂をどう折り合いをつけるか？
どう使うか？に「正解」はない！
その後で、「行動」は好みで選べばいい。
その上でなら、何をやったって「ご自愛」なのだから。
絶対に取りこぼさず鋭く自分を見抜いて
誤魔化さないこと。
誤魔化したいなら誤魔化したいから誤魔化す、と自覚する。
↑
こういうこと。
誤魔化したいから誤魔化す、というのはもはや誤魔化しではない。
誰よりも私が私を知っている♡
その状態が、ご自愛です♡
この状態にあると、なにをやってもうまくいく♡
何をやっても拡大する♡
全うせよ！
使いこなすのだ！！
設定変更大学、匿名参加が可能です♡
