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  アシュタンガヨガとクーシャンクー　　光空会　本牧道場　金曜日
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  深層筋をつかいきると効く　　光空会　湘南台道場　水曜日
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  SMART Goal に向かっていくのは楽しい　　光空会　平塚道場　体験会
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  クーシャンクーを覚えましょう　　光空会　本牧道場　火曜日
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  空手の動きを活用してパーソナルトレーニング
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  思いきり出しきろう　　和道流空手道連盟　光空会　湘南台道場　月曜日
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  食事も身体の声を聴きながら　　パーソナルトレーニング
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  わからないことを根気よく探求する　　和道流空手道連盟　光空会　本牧道場　金曜日
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  アクティベイト・アクティベイト・アクティベイト　　パーソナルトレーニング
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  『えっ、もうこんな時間』いただきました！　　和道流空手道連盟　光空会　湘南台道場　水曜日
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  節目にタイムラインを歩いて　　和道流空手道連盟　光空会　本牧道場　火曜日
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  形と基本組手と組手をファンクショナル・ラインで因数分解してみた　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  和道流空手道連盟　関東地区　昇段審査　　　光空会
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  昇段審査前最後の練習は　　和道流空手道連盟　光空会　本牧道場　金曜日
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  触れると伝わるものを意識して　　パーソナルトレーニング
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  35年目の平安初段も楽しく　　和道流空手道連盟　光空会　湘南台道場　水曜日
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  全ての動きで身体の繋がりを作ろう　　和道流空手道連盟　光空会　本牧道場　火曜日
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  光空会ってなに？　　和道流空手道連盟　光空会　湘南台道場　月曜日
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  クライアントが蓋をしているものを呼び醒ます　　コーチング・セッション
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  背中の繋がりを意識して動いていこう　　和道流空手道連盟　光空会　本牧道場　金曜日

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