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  人にしたことが自分に還ってくる　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  ブルーゲート道場　体験会　　
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  今日はずっと形　　光空会　平塚道場　水曜日
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  礼にはじまり礼でおわる　　光空会　本牧道場　火曜日
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  楽しく楽にいきますかっ！　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  コンディショニングトレーニング　　パーソナルトレーニング
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  形の試合に向けて基本組手を　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  各々自分のテーマに向かい　　光空会　本牧道場　金曜日
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  胴体部をゴムチューブのように使う　　光空会　平塚道場　水曜日
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  呼吸と動きを合わせて　　光空会　本牧道場　火曜日
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  腰の練りを意識して　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  体幹部の関節の動きを大きく　　光空会　平塚道場　土曜日
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  練りをつくる　　光空会　本牧道場　金曜日
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  光空会 ブルーゲート道場 はじめますっ！
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  境界はなくして　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  出来ていないことを認め、でも自信をもって前に進む　　光空会　平塚道場　水曜日
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  共に形をうったり、技を受けてフィードバックしたり　　光空会　本牧道場　火曜日
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  汗をかきかき練習し　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  形に注力して　　光空会　平塚道場　土曜日
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  GW明け　　光空会　本牧道場　金曜日

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