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  実践の中で気づき掴みっていく　　パーソナルトレーニング
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  股関節まわりのアクティベーションをみんなでやってみた　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  PNFで骨盤周りの動きを引出す　　光空会　平塚道場　土曜日
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  質が高まってから量へ　　光空会　本牧道場　金曜日
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  時間を忘れて冒頭する　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  アクティベーションとトレーニング　　パーソナルトレーニング
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  できるまでやる　　光空会　平塚道場　水曜日
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  股関節可動域にロック・オン　　パーソナルトレーニング
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  焦らずに身体の使い方を身につけていく　　光空会　本牧道場　火曜日
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  久々に組手で感性のままに動こう　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  基本は焦らず本質を　　光空会　平塚道場　土曜日
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  根をはり実のある動きを創っていく　　光空会　本牧道場　金曜日
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  内側の深いところの力を使う　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  光空会(みくうかい)　春のお友達紹介キャンペーン
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  今日はトレーニング多め　　パーソナルトレーニング
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  愚直に丁寧に何度もくり返す　　光空会　平塚道場　水曜日
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  身体知を引きだす　　パーソナルトレーニング
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  技を磨く　　光空会　本牧道場　火曜日
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  わからなくても諦めずに探求し続ける　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  自分の内側の暖かさや静けさに意識を向けて　　光空会　平塚道場　土曜日

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