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  身体の使い方から入っていく　　パーソナルトレーニング
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  まだまだ基本の動き　　光空会　平塚道場　水曜日
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  捻って捻って捻って　　パーソナルトレーニング
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  新しい場所で基本を深めて　　光空会　本牧道場　火曜日
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  練習日時の改定　　和道流空手道連盟　光空会
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  まだまだ集中力を引き出せる　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  基礎固めを丁寧に　　パーソナルトレーニング
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  砂地で立ち方や動きのチェックができる　　光空会　平塚道場　土曜日
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  陰極まりて陽に転ずる　　コーチング
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  軽い重量でも逃さずに丁寧に効かせる　　パーソナルトレーニング
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  は・じ・め・て・の　どうぎっ　　光空会　平塚道場　水曜日
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  やっぱり楽しくないと　　パーソナルトレーニング
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  腰の練りと背中の繋げはコツコツコネコネと　　光空会　本牧道場　火曜日
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  ひとりひとりひとつひとつ手で触れて伝えていきながら　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  『教室より海の方が楽しい』と　　光空会　平塚道場　土曜日
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  深めることと進めることをバランス良くしたらより充実した時間に　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  いまこの瞬間から創っていく　　パーソナルトレーニング
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  内側の感覚から動きを創っていく　　光空会　平塚道場　水曜日
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  自分=〇〇という認識が変わると、パフォーマンスも大きく変わる　　光空会　本牧道場　火曜日
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  発揮力をあげていく　　パーソナルトレーニング

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