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  共に学ぶ　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  フル回転　　光空会　平塚道場　水曜日
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  体感覚を磨く　　光空会　本牧道場　火曜日
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  文脈を理解する　　光空会　本牧道場　金曜日
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  地味なことにコツコツと　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  一歩づつ　
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  やりたいことやろう　　光空会　本牧道場　金曜日
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  深いところに意識を　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  2023年抱負
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  2022年振返り

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