プチベジタリアンアドバイザーなおみです。
インフルエンザにかかりダメージ大だった私ですが・・・
ふと気がついたことがありました。
それは
コーヒーを控えることと
ビタミンＣ が足りないのかも？
ということです。
マクロビオティックでは
サプリメントはNGといわれていますが
たしか 昔読んだ本！
アンドリューワイル
毎日2000ｍｇぐらい
とりましょうとか、ひっぱりだしてみたら書いてありました！
良質なビタミンCを・・・とってみようと思います！
やっぱり体の抗酸化になるのだ！という気がします。