読者の皆様
松下いづみです。
ダイエットしてるかたへ参考に
玄米は食物繊維やミネラルが豊富ですが、
食べ過ぎると基本的には体重が増加します。
ホルモンバランス整える大豆や
デトックス作用がある大根や
体を温めるニンジン
食物繊維やミネラルが豊富な海草類。
食物繊維はエストロゲン優位な状態を抑え
ホルモンバランスを整え
余分なエストロゲンを排出し
生理不順や
生理痛、
子宮筋腫改善にも役に立ちますよ✨
昨日は夜遅くまで仕事で
たくさん食べましたが朝起きて
測ったら
体重1グラムだけ
増えただけ💖
体にも体重にも優しい💖
でもお腹いっぱいに食べ過ぎるのは
婦人科の疾患のかたにはよくないです✨
気を付けてね✨
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ありがとうございます。
－10歳アンチエイジングアドバイザー
松下いづみ
松下いづみの自己紹介です。
ご興味あればよかったら読んでくださいね。⭐️（10話完結）
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➖10歳アンチエイジングアドバイザー
松下いづみ
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講師紹介
－10歳アンチエイジングプロデューサー：松下いづみ
経歴💛
短期大学卒業後、保育の仕事を5年近く従事後、美容業界へ
エステティックサロン、美容専門学校の立ち上げ、エステティックコースの講師を歴任。
その後独立 お客様へのお肌のアドバイスやメイク、エステ、カラーアドバイス
はじめ、カウンセリングは2000名近く行いお客様の内面、外面のアドバイス、解決へ
導く。
自身の肌がたるみやすい悩みから、内面、外面の観点から、－10歳若くいられるには
という気持ちからアンチエイジングを研究し始める。
またその他会社を2社立ち上げ経営者としても活動中。