こんにちは♪
埼玉県ふじみ野市にて
ネパールアーユルヴェーダの自宅サロンをしております、インストラクターのいとうちずこです＾＾
突然ですが
アーユルヴェーダでは、老化も病気とみます
老化は年齢だけではなく、日々の意識や過ごし方からも始まるもの。
いつも同じルーティンを繰り返していると、
考えることをやめてしまうことがあります。
だからこそ、
いつもと違う道を選んでみる。
新しいものを取り入れてみる。
五感に新しい刺激を入れてみる。
そんな小さな選択も、とても大切です。
今の私はどうかな？
「いつもこうだから、これが普通」と思っていることも、
本当にそうなのかな？と、自分の感覚を丁寧に観察してみる。
すると、
「じゃあ、私はどうしたい？」
と、次の一歩が見えてくることがあります。
人は毎日、そして瞬間瞬間でも変化しています。
だからこそ、
「今日の私はどうかな？」と
新しい気持ちで自分を感じてみてくださいね＾＾
アヴィヤンガのビフォーアフターでも、
この変化はとても分かりやすく感じられます。
施術後のニュートラルな感覚を、
ぜひゆっくり味わってみてください✨
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