こんにちは♪
埼玉県ふじみ野市（東武東上線ふじみ野駅より車で5分/送迎アリ/サロン前に駐車場アリ）にて、
ネパール・アーユルヴェーダの自宅サロンを運営しております。 いとうちずこです。
アーユルヴェーダでは
夏はピッタのエネルギーが優勢になるので、
ピッタ季 といわれます。
【ピッタ季に起こりやすいこと】
①熱中症や炎症
②消化不良
③メンタル面ではイライラが出やすくなる
【おススメのお食事】
・体を冷やす飲み物をチョイス。ミントティーやバラのハーブティーなど
・夏野菜を使って、温かく消化に良いスープを摂る
・お料理にスパイスを摂り入れる
・ギーも◎
・チャイには、胃腸を温めて、食欲増進、消化促進、夏バテ解消作用があるのでオススメ
※コーヒーや紅茶などカフェイン入りの飲み物は、利尿作用もあり、体が乾燥しやすいので控えめに
【おススメの生活】
・ミント系のアロマを焚く
・ココナッツオイルを使ったり、アヴィヤンガでリラックス
・シータリー呼吸
・帽子やサングラスを使い目も保護していきましょう
・温かい飲み物も取り入れてみると、身体の重さが変わってきます
ピッタ季は秋に備えるとき。
体の中に不要なものを溜め込まないようにして、
アヴィヤンガなどで今から
心身の浄化をしていきましょう。
また、食生活を整えて、ヨガやハーブなどでもバランスをとっていけたら良いですね✨
サロンではその日のお客さまの状態に合わせたアドバイスをさせていただいております。
良かったらぜひ一度お越しください
⭐️今のおススメはピリツイルモニターです
※8月、9月のサロンオープンDAYです✨
お申し込みはコチラ
【メニュー】petit a petit ネパールアーユルヴェーダ専門マッサージ
サロンで受けられるメニューです
※当サロンはリラクゼーションを目的とするサロンで医療行為ではありません。
💎フルボディアヴィヤンガ
サロンで受けられるメニューです
※当サロンはリラクゼーションを目的とするサロンで医療行為ではありません。
💎フルボディアヴィヤンガ
💎シローヴィヤンガ
【自己紹介】petit a petit ネパールアーユルヴェーダ マッサージ専門 店主いとうちずこ について‥
【メルマガ】最新の情報はコチラ
#ネパールアーユルヴェーダ #ピリツイル #薬草オイル #大量の温かい #オイル浸透 #埼玉県 #ふじみ野市 #自宅サロン